Os peitos de polo son brevemente dourados, polo que se cociña cunha simple salsa de espagueti. A galiña termínase no forno cunha cobertura de queixos mozzarella e parmesano.
O que necesitarás
- 2 cucharadas de aceite vexetal
- 6 a 8 metades de peito de polo deshuesadas
- sal, pementa e temperado italiano
- 2 cuncas de salsa de espaguetes
- 1 folla de loureiro
- allo (dente ou po)
- 1 cunca de queixo mozzarella triturado
- Decorar: queixo parmesano
- 12 onzas. Pastas non cocidas, arroz ou fideos
Como facelo
- Quenta o aceite nunha tixola a lume medio. Pollo marrón cunha sal de sal, pementa e temperado italiano.
- Mestura salsa de espagueti, folla de loureiro e allo en crockpot. Poñer a galiña na salsa e cociñala BAIXO durante 5 a 6 horas, ou ata que o pollo estea cocido e tierno.
- Elimina o prato de galiña e salsa. Espolvoreo con mozzarella e queixo parmesano. Calor en forno de 350 grados F hasta que se derrita o queixo e o queixo.
- Servir polo con salsa sobre pasta cocida, espaguetis ou arroz.
Máis
Pollo á prancha con linguina e salsa de crema Cajún
Pollo Rápido con Salsa de Espaguetis
Parmesano de polo rápido e sinxelo
Pollo al horno con pasta
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 1166 |
| Total de graxa | 59 g |
| Graxa saturada | 16 g |
| Fat non saturada | 24 g |
| Colesterol | 321 mg |
| Sodio | 395 mg |
| Hidratos de carbono | 43 g |
| Fibra dietética | 2 g |
| Proteína | 109 g |