A carne de porco e as mazás fan unha excelente combinación, e esta sartén de cerdo ben saborosa é unha saborosa confirmación. Os chuletas de porco sen sabor ou desossados son dourados e despois cociñan á perfección con rodajas de cebola, temperado e cuñas de mazá.
Serve este delicioso prato de porco con arroz cocido ou patacas quentes para unha cea familiar.
Ver tamén
Costeletas de porco simples con mazás
O que necesitarás
- 4 a 6 porcións de porco, lombo ou costela, desossadas ou óso, con aproximadamente 3/4 de espesor
- 1 a 2 cucharadas
- aceite de oliva virxe extra
- 1 cebola grande, cortada
- Taza de pollo de 3/4 cuncas de baixo contido de sodio ou sen sal
- 1 cucharadita de mostaza seca
- 1/4 cucharadita de sal kosher
- 1/4 cucharadita de pementa de chile
- 1/8 cucharadita de pementa
- 1 mazá grande, cored e cortada en cuñas finas
- 2 culleres de sopa de perejil picado fresco, opcional
Como facelo
- Engade aceite suficiente a unha tixola para cubrir o fondo da tixola. Coloque a tixola a lume medio.
- Cando o aceite quente, engade as costeletas de porco. Cocer durante uns 6 a 8 minutos, ou ata que estean dourados por ambos lados. Coloque as rebanadas de cebola nas costelas.
- Nun recipiente, combine o caldo de galiña, mostaza seca, sal, pementa e pementa. Despeje o porco e a cebola. Leve os chuletas a ebulición. Reducir a calor ata abaixo, cubrir e cocer durante uns 20 minutos.
- Instale as cuncas de mazá sobre as costeletas de porco, cubra e cociña por uns 3 ou 4 minutos máis, ou só ata que a mazá estea tierna. Se o desexa, espértese con perejil antes de servir.
Consellos de expertos
- Chuletas de porco con peras: Mantéñase firme unha pera de Bosc e roda verticalmente en torno ao núcleo. Descarta o núcleo e dá os anacos de pera. Use dúas peras, se o desexa. Substitúe as mazás coa pera cortada.
- Engade un bulbo de fiúncho ao porco xunto coas cebolas.
Tamén che pode gustar
Chuletas de porco al horno con vino
Costeletas de porco asadas con laranxa e cebola
Salsa de ferro Chuletas de porco asadas con mazás
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 133 |
| Total de graxa | 7 g |
| Graxa saturada | 2 g |
| Fat non saturada | 4 g |
| Colesterol | 22 mg |
| Sodio | 188 mg |
| Hidratos de carbono | 9 g |
| Fibra dietética | 2 g |
| Proteína | 8 g |