Estas chuletas de porcelana son moi interesantes para prepararse cos ingredientes que probablemente teñas á man. O sabor da salsa de churrasco caseira fai que estas chuletas de porco estén tiernas e deliciosas.
Servir estas chuletas con patacas ou un prato de arroz para unha deliciosa comida familiar.
O que necesitarás
- 2 cuncas de auga
- 1 limón (zume e casca rallada)
- 1 cebola picada finamente
- 1 cucharadita de sal
- 1/4 cunca de salsa Worcestershire
- poucas gotas de salsa tabasco
- 2 costelas de apio picado
- 1 cucharadita de po de chile
- 1/4 cunca de azucre moreno
- 1 taza de ketchup
- Vinagre de 1/4 cunca
- 1 1/2 a 2 libras de porco
Como facelo
Mestura todos os ingredientes, excepto a carne de porco, nunha pota de 2 cuartos. Poña a ferver e deixe ferver durante 10 a 15 minutos. Costeletas marróns; coloque nun prato para hornear. Cubrir con salsa; asar durante 1 1/2 a 2 horas a 350 graos.
Serve 6.
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| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 417 |
| Total de graxa | 18 g |
| Graxa saturada | 6 g |
| Fat non saturada | 7 g |
| Colesterol | 104 mg |
| Sodio | 602 mg |
| Hidratos de carbono | 27 g |
| Fibra dietética | 1 g |
| Proteína | 35 g |