Esta sopa de cebada e cebola únese facilmente no seu crockpot e é a receita perfecta para unha noite de inverno. Está listo e esperando por ti ao chegar a casa do traballo ou da escola. Servir esta sopa de carne e sopa de cebada corda con pan crujiente ou rolos.
O que necesitarás
- 1 libra de carne de cocido fraco, cortada en cubos de 1/2 "
- 1/2 cunca de cebola picada
- 2 costelas de apio picado
- 2 zanahorias medianas, cortadas en cubitos
- 3/4 cunca de cebada
- 1 folla de loureiro
- 6 cuncas
- caldo de carne
- 1 cucharadita de sal ou a gusto
Como facelo
- En crockpot, combine a carne de guiso con cebola, aipo, cenoria, cebada, loureiro e caldo de carne.
- Cubra e cociña a sopa en BAIXA por 6 a 8 horas.
- Gústalle e engade sal e pementa, segundo sexa necesario.
Tamén che pode gustar
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 281 |
| Total de graxa | 9 g |
| Graxa saturada | 3 g |
| Fat non saturada | 4 g |
| Colesterol | 68 mg |
| Sodio | 1.188 mg |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Fibra dietética | 5 g |
| Proteína | 28 g |