Smoothie crema de amorodo con leite condensado

As bebidas en frío son clave en Marruecos, xa que axudan a superar a calor. E entre estas populares bebidas arrefriadas hai batidos e batidos. A diferenza da maioría dos batidos que coñecemos, con todo, os batidos e batidos de estilo marroquí raramente inclúen iogur. Esta receita de smoothie presenta o leite condensado endulzado ( lait concentré sucré ), o que crea a sinatura de volumes e cremosas a batidos de froitas sans.

Se estás preocupado porque a bebida sexa demasiado doce ao teu gusto, podes usar leite evaporado sen azucre ( lait concentré non sucré ) e simplemente adocecer ao gusto con azucre ou mel.

Para conseguir o mellor sabor, as fresas frescas son ideais, pero se non están dispoñibles (ou non ao teu gusto), podes usar fresas conxeladas. Asegúrese de eliminar ou reducir o xeo.

Servir este batido de morango cremoso como unha tarde ou noite levar-me-up, servido en lentes de tiro como unha bebida de festa ou no Ramadán no iftar ao romper o rápido.

Para un batido máis lixeiro e menos rico, proba a receita do batido de morango marroquí .

O que necesitarás

• 1 1/2 libras. (uns 700 g) fresas frescas
• 14 onzas. (397 g) leite condensado endulzado
• 1 a 2 cuncas (236 a 475 ml) de auga fría
• Opcional: 2 culleres de sopa. zume de limón recentemente espremido ou a gusto
• Opcional: 1 bandexa de xeo

Como facelo

1. Casco e lave as fresas. Escorrer. Se o tempo permite, chove ata que estea listo para facer o batido.
2. Nunha licuadora, procese as fresas e o leite condensado ata que as bagas estean completamente puras ea mestura é suave e cremosa. Mestura 1 a 2 cuncas de auga fría para axustar a bebida ao grosor e dozura desexados. Engade o zume de limón e o xeo, se o desexa, e trate ata que o xeo estea esmagado e ben mesturado no smoothie.

1. Despeje os vasos e serve.

Directrices nutricionais (por porción)
Calorías	300
Total de graxa	7 g
Graxa saturada	4 g
Fat non saturada	2 g
Colesterol	27 mg
Sodio	104 mg
Hidratos de carbono	54 g
Fibra dietética	3 g
Proteína	7 g

(A información nutricional das nosas receitas calcúlase usando unha base de datos de ingredientes e debe considerarse unha estimación. Os resultados individuais poden variar.)