O pan rápido, un pouco doce, é unha forma inusual de usar aguacates . O leite de leite é unha boa forma de engadir riqueza sen moita graxa.
O que necesitarás
- 2 cuncas
- fariña (de uso múltiple)
- 3/4 cunca de azucre
- 1 1/2 cucharaditas
- Levadura en pó
- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1/2 cucharadita de sal
- 1 ovo grande
- 1/2 cunca de aguacate (1 aguacate mediano, puré)
- 1/2 cunca de leite de leite
- 1/2 cunca de pacanas (picadas)
Como facelo
- Precalienta o forno a 375 graos F. Engrasa xenerosamente unha tixola de xerra de 9 x 5 pulgadas.
- Combina a fariña, azucre, po de cocción , refrixerante e sal nunha tixola grande. Golpe para mesturar ben.
- Nunha tigela separada, bata o ovo eo aguacate . Mestura a manteiga de leite . Engadir aos ingredientes secos e mesturar ben. Mestura o.
- Despeje a tixola preparada e asar durante 50 minutos a 1 hora ou ata que unha tapa de madeira inserida no centro saia limpa.
Fonte da receita: 9] por Judy Gorman (MJF Books)
Reproducido con permiso.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 196 |
| Total de graxa | 9 g |
| Graxa saturada | 2 g |
| Fat non saturada | 5 g |
| Colesterol | 92 mg |
| Sodio | 325 mg |
| Hidratos de carbono | 24 g |
| Fibra dietética | 2 g |
| Proteína | 5 g |