Esta receita sinxela para Chicken Crockpot Sweet and Spicy combina salsa agridulce, salsa barbacoa e pollo nunha receita de cinco ingredientes cun sabor fabuloso. O pollo volve a ser mollado cando se cociña nunha cociña lenta .
Podes engadir calquera outro vexetal a esta receita; Engadín unha pementa verde picada a última vez que a fixen. Unha combinación de pementos de cores distintas sería marabillosa neste prato. As zanahorias en rodajas, calabacín ou calquera vexetal asiático tamén estarían deliciosas. A cousa agradable sobre cociñar receitas como esta é que son moi tolerantes. Isto significa que pode cambiar as cousas e a receita seguirá funcionando. Pero teña coidado de seguir as proporcións da receita básica. Se engades moitos outros ingredientes, necesitarás aumentar as cantidades de salsa tamén.
Esta receita pode ser tan leve ou picante como lle gustaría. Se lle gusta doce, use unha salsa de churrasco suave. Asegúrese de probar a salsa de churrasco e salsa agridulce antes de usalo para que saiba que lle gustan os sabores. Se che gustan os alimentos picantes, use unha salsa de churrasqueira picante e engade un pouco de jalapeño picado ou pementos de habanero ao crockpot. Tamén podes engadir escamas picadas ou pementa de caiena. Usa tanto ou tan pouco como queiras.
Serve esta receita fácil sobre o arroz cocido quente ou a pasta quente. Para complementar os sabores do prato, engade unha ensalada verde suave ou unha ensalada de froitas frescas para un contraste de arrefriamento. Para o postre, algo de luz é agradable. Un pastel de xeado ou unha sobremesa de froita sería perfecto.
O que necesitarás
- 2 libras de coxas de polo deshuesadas sen pel, cortadas en tiras
- 3 dentes de allo picados
- 1 cebola picada
- 1 cunca de salsa agredolza comprada
- 3/4 cunca de salsa barbacoa adquirida
- 1-2 culleres de sopa de maicena, se é necesario
- 2 culleres de sopa de auga, se é necesario
Como facelo
Combina a salsa de polo, allo, cebola, doce e azedo, e salsa de churrasco nunha cociña lenta de 3 a 4 litros e mestura suavemente.
Cubra a cociña lenta e cociña por baixo de 7-9 horas ata que o pollo estea ben cocido a 165 ° F.
Se desexa unha salsa máis espesa, mestura a maicena e auga nun bol e engádese ao líquido no crockpot; cubra e cociña 10-15 minutos ata espesar. Servir sobre arroz cocido ou couscous.
Nota: Teña en conta que, se ten un crockpot máis novo que se prepara máis quente, verifique o pollo ás 6 ou 7 horas. Se a comida se queimaba, cociñábase demasiado. Debes saber se o teu crockpot está máis quente antes de comezar a cociñar.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 549 |
| Total de graxa | 21 g |
| Graxa saturada | 6 g |
| Fat non saturada | 8 g |
| Colesterol | 127 mg |
| Sodio | 980 mg |
| Hidratos de carbono | 46 g |
| Fibra dietética | 2 g |
| Proteína | 42 g |