Sirva estes feixóns pintados con chile con pan de millo e slaw para unha excelente cea sen carne.
O que necesitarás
- 16 onzas frijoles secos, lavados e recolleitos, embebidos durante a noite
- 1 cunca de cebola picada
- 1/2 cunca picada
- pementón verde
- 2 dentes de ajo mediano picado
- 6 cuncas de auga, ou para cubrir
- 1 cucharada
- po de chile
- 1/2 cucharadita de comiño molido
- 1 1/2 cucharaditas de sal
- 1/2 cucharadita de pementa
Como facelo
- Cubrir beans enxágados e ordenados con auga; cubra o recipiente e deixe a remollo durante a noite. Fava; Combina todos os ingredientes en cociña lenta .
- Cubra e cociña en ALTA por 6 a 10 horas, ou ata que os beans estean tenros.
| Directrices nutricionais (por porción) |
|---|
| Calorías | 39 |
| Total de graxa | 0 g |
| Graxa saturada | 0 g |
| Fat non saturada | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 473 mg |
| Hidratos de carbono | 9 g |
| Fibra dietética | 1 g |
| Proteína | 2 g |
(A información nutricional das nosas receitas calcúlase usando unha base de datos de ingredientes e debe considerarse unha estimación. Os resultados individuais poden variar.)