Este é un pan húmido de banana carmesí con sabor de banana. A receita fai 2 pans de pan de banana delicioso e húmido e os ingredientes poden ser facilmente reducidos para 1 pan.
Se non che importa as froitas ou non teñas a man, non dubides en deixalos. Ou use noces, pistachos ou avellanas picadas na masa. O pan de banana sería excelente tamén con semisweet ou mini chocolate ou pasas.
O que necesitarás
- 1 cunca de manteiga, temperatura ambiente
- 2 cuncas de azucre granulado
- 4 ovos grandes
- 1/4 cucharadita de sal
- 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio
- 4 cuncas de fariña de uso múltiple (
- 18 onzas )
- 6 grandes
- bananas, moi maduras , puré
- 1 cunca de pacanas picadas finamente
Como facelo
- Precalienta o forno a 325 F.
- Grasa e fariña dúas cuncas de 9 por 5 por 3 polgadas.
- Nun recipiente de mestura cun mezclador eléctrico, leve a manteiga e o azucre ata que quede lixeiro e esponxoso. Engade ovos, un a un, latexando ben despois de cada adición.
- En outro recipiente, combine a sal, bicarbonato de sodio e fariña; mesturar cun batidor ou unha culler para mesturar coidadosamente.
- Engade os ingredientes secos á mestura de crema; mesturar ou bater a baixa velocidade ata que estea mesturado.
- Mesturar as bananas e cubrir as pacanas picadas.
- Despeje a masa nas pans preparados; asar durante aproximadamente 1 hora e 15 minutos, ou ata que un pano de dentes inserido no centro salga limpo.
- Fai 2 pans de pan de banana.
Consellos e variacións
- Substitúe 1 cunca de noces picadas, pasas, patacas fritas ou chip de chocolate para as pacanas picadas.
- Substitúe 1 cunca de azucre granulado para o azucre mascavo embalado, lixeiro ou escuro.
- Para levar a manteiga fría á temperatura ambiente rápidamente, tróxaa ou ferva a pequenos cubos. Deixade a temperatura ambiente ata que se amole.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 272 |
| Total de graxa | 15 g |
| Graxa saturada | 6 g |
| Fat non saturada | 6 g |
| Colesterol | 58 mg |
| Sodio | 420 mg |
| Hidratos de carbono | 33 g |
| Fibra dietética | 2 g |
| Proteína | 4 g |