As galletas do Vegan son o camiño a seguir cando se trata de facer doces sen leite e de ovos. Incluso os comedores de carne poden ir a estes porque son abundantes. Estas biscoitas sen vexetais son excelentes para lanches despois da escola ou delicias rápidas e saudables. Para vestirse un pouco, chove un pouco de chocolate libre de leite sobre as cookies despois de arrefriar e servi-los con un pouco de sorbete de soia sen leite para un completo despois do xantar postre vegan. Aínda que esta receita non está cocida requírese un curto período de ebulición para a mestura que require precisión para garantir que as cookies non estean demasiado secas ou descascadas ou que non se cociñan ben para formar correctamente.
Almacenar manteiga de cacahuete de chocolate de Vegan
Esta receita de galiña vegana permitirá almacenar as cookies a temperatura ambiente nun contenedor hermético por ata 1 semana. Tamén pode usar folla de aluminio para manter as cookies vexetais separadas para que non se unan. Refrigerados poden durar outra semana. Estas cookies non deben ser quentadas e son mellor servidas frías ou a temperatura ambiente.
Vaia sen manteiga de cacahuete
Esta receita incorpora manteiga de cacahuete, polo que se ten unha manteiga de cacahuete só alergia e non son alérxicas ás noces, pode substituír a manteiga de améndoa. Se es alérxico ás noces e á manteiga de cacahuete, pode omitir a manteiga de cacahuete e usar 1/2 cunca de aceite de coco en vez de manteiga de noces.
** Esta receita é adecuada para as dietas sen ovos, sen ovos e veganos, pero como con calquera receita destinada a persoas con alergias ou restricións dietéticas, asegúrese de ler con atención todas as etiquetas nutritivas para asegurarse de que non hai lácteos escondidos ingredientes derivados (ou outros alérgenos, se estes se aplican a vostede).
O que necesitarás
- 1/2 cunca de leite de coco
- 2 cuncas de azucre (branco)
- 2 cucharadas de cacao en polvo
- 1/4 cunca de chocolate (sen lácteo)
- 1/2 cunca de manteiga de cacahuete
- 3 cucharadas de margarina (soia sen lácteos)
- 3 cuncas de avea
Como facelo
- Line unha gran folla de cocción con papel de cera. Deixar de lado.
- Nunha cazola de tamaño mediano a lume medio, combine o leite de coco, o azucre, o cacao en po , os chips de chocolate sen lácteos, a manteiga de cacahuete ea margarina de soia, mexendo para combinar. Poña a mestura a ebulición e ferva por 2 minutos sen revolver. Retirar do lume e remover a avea ata que estea distribuído uniformemente.
- Colócase na folla preparada en pequenos montículos e deixe arrefriar completamente antes de servir, que debería levar uns 15 minutos. Servir frío ou a temperatura ambiente.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 222 |
| Total de graxa | 10 g |
| Graxa saturada | 4 g |
| Fat non saturada | 3 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 66 mg |
| Hidratos de carbono | 33 g |
| Fibra dietética | 2 g |
| Proteína | 3 g |