Ideas Schoolbox para nenos saudables

Almorzo de embalaxe pode ser bastante vello e monótono. Os nenos que comen estes xantar poden comezar a estar un pouco aburrido con comidas monótona tamén. Ben, aquí hai unha semana máis de novas e interesantes ideas para xantar que van máis aló da manteiga de cacahuete e sandía de xelea e xantar de mazá. A partir de ensaladas e sopas de kebab, estes comensais non son difíciles de preparar e manterán aos nenos felices.

Un par de cousas para ter na man para embalar almorzos son, por suposto, un xantar. Se pode obter un que teña algún illamento, axudará a manter as cousas frías moi quentes e frías. Ademais, en vez de contar con bolsas desbotables para empacar os elementos do xantar, investir nalgúns kits de xaneiro reutilizables que normalmente vén en diferentes tamaños e teñen diferentes compartimentos nos que empacar alimentos. Desta forma, pode evitar que os alimentos se poidan encharcado e mesturados.

• 01 de 06

  Mini frittatas e ensalada de froitas

  Realmente estarás almorzando unha muesca cando embalas estas deliciosas dúas pequenas mordidas frittatas. Aínda que quizais non queiras aproveitar o tempo para prepara-los pola mañá antes da escola, prepare un dobre lote a noite anterior e serve algúns para a cea e manter algúns para xantar o día seguinte.

  Unha ensalada de froitas frescas e un pequeno bagel ou rolo redondea a comida.

• 02 de 06

  Hummus con pitas e verduras

  Hummus fai un excelente xantar porque está tan cheo de nutrición, e tantas cousas boas poden mergullarse en hummus. Esta comida de almorzo inclúe hummus con pan de pita e moitas verduras frescas para que os nenos poidan mergullar. Hai algo sobre a inmersión que os nenos simplemente adoran, así que podes apostar que os teus fillos probablemente estarán comendo os seus legumes neste día.

• 03 de 06

  Ensalada Chef de Lunchbox

  Non podes pensar que unha ensalada sería unha primeira opción para un xantar para nenos. Pero, cando unha ensalada de chef está chea de todo tipo de cousas divertidas para que os nenos poidan superar a súa ensalada, pode simplemente ter fillos que soliciten ensalada para xantar.

• 04 de 06

  Xofre de xofre de xofre

  Este xantar do xantar é certo para agradar á maioría dos nenos porque hai moita dozura neste parfait de iogur afroitado con granola. Pero, aínda que é doce, está cargada de nutrición de proteínas no iogur e fibra e todo tipo de nutrientes en froitas frescas. As cenorias e a manteiga de cacahuete completan o xantar.

• 05 de 06

  Pizza Wraps

  Os nenos esperarán con ansia o día da envoltura de pizza. O concepto é realmente sinxelo e podes facer estas envolturas de pizza saudas usando tortillas de grano enteiro e queixo parte mozzarella e salsa de tomate para aderezos. A ensalada e coiro de froita feita a partir de froitas reais son formas divertidas para que os nenos coman moitas froitas e verduras para xantar.

• 06 de 06

  Sopa De Tomate Con Sándwich De Queso Torrado

  Que neno non lle gusta un bocadillo de queixo? Pero cantos pensaron que podían ter queixo cheo cheo no xantar? É posible facelo e asegúrese de que aínda o sabe ben cando chegan os xantar. Servir con unha cunca de sopa de tomate cálida fai de xantar realmente saudable e satisfactorio. A sopa proporciona moitas verduras saudables para que poida sentirse moi ben sobre o que está enviando para o xantar dos seus fillos.