Sabías que as ensaladas en bolsa son o segundo elemento máis vendido nas tendas de comestibles? A auga engarrafada é o único produto máis popular. Recórdome antes de que estas verduras lavadas e recortadas estivesen dispoñibles facendo que as ensaladas fose unha das miñas tarefas de cociña máis odiadas. Mesmo coa chegada dos hilanderos de ensalada, aínda non me gustaba ter que limpar e recortar as leitugas. E é sorprendente o quão rápido unha cabeza de leituga vai cara ao sur na parte traseira da neveira.
As ensaladas a medida son máis caras que a lechuga sinxela, pero sei que estou aforrando cartos porque non hai desperdicio e non estou botando as verduras tristes cada semana. A conveniencia só vale a pena! Existen moitos tipos de ensaladas en bolsa, desde espinacas de bebé ata verdes mixtas exóticas que inclúen o frijol e a rúcula.
Houbo algunha controversia sobre a seguridade destes produtos. Algúns brotes de intoxicación alimentaria foron ligados a ensaladas ensaladas. Pero os expertos din que é máis seguro comer estes produtos fóra da bolsa sen lavarse, xa que lavá-los no seu pía podería contaminar os greens. Cando os compre, asegúrese de escoller os produtos coa data de caducidade no futuro canto tempo sexa posible. Comer os greens máis frescos é a forma máis sinxela de manter a comida segura.
Engade un pouco de carne, polo, carne de porco ou camarón cortados en cociña a calquera destas receitas para facer un prato principal. Goza de cada mordida.
Comezar con ensaladas ensacadas
- Ovos revueltos con espinaca
Esta simple receita é perfecta para unha cea lixeira ou un almorzo abundante. Asegúrese de que o espinaca estea ben drenado antes de agregarlle os ovos para que non se volvan acuosos. - Bacon canadense e ensalada de melocotón
Só catro ingredientes fan unha ensalada fabulosamente sabrosa que é boa en calquera momento. Mantén estes ingredientes na man para unha cea rápida cando estás demasiado cansado para cociñar.
- Ensalada de polo balsámico
Os queixos de queixo e ensaladas de Havarti e só dous outros ingredientes fan esta fabulosa ensalada listo en aproximadamente 10 minutos. - Ensalada de pollo asiática
Algúns alimentos da deli (ou sobras) e unha bolsa de verduras de ensalada fan tan marabillosa e refrescante a ensalada tan fácil. - Fácil Cobb Salad Wrap Sandwiches
Calquera mix de ensalada pode ser arroxado con aderezo e enrolado nunha tortilla para facer un sándwich super simples. - Mellor Ensalada Taco Carne
¡Calquera ensalada tamén é fabulosa embalada nunha tixela de taco crujiente! Faga as súas propias combinacións usando este método sinxelo. - BLT Wrap Sandwiches
Eu amo os bocadillos BLT, e os wraps son moito máis fáciles de comer. Yum. - Ensalada de pan italiano
Esta receita increíblemente boa comeza co pan de focaccia e engade salame e verduras para unha deliciosa comida. - Ensalada de verdes mexicanos
Os chiles picantes son o ingrediente secreto desta receita super sabrosa e picante. Encantarache.