Buscando unha receita inusual de queixo de queixo ou intentando usar unha colleita de mazás (por sorte, se é así!). Proba este sinxelo queixo con mazás.
Chama-lo un queixo gourmet á prancha con mazás ou unha mazá simple e cheddar panini (técnicamente, é un panino, non un panini!), Este bocadillo é simplemente saboroso. É unha receita sinxela con mazás, queixo e mostaza de mel, pero creo que atoparás que os nenos e os adultos adoran este panini de queixo gourmet.
Con menos de 300 calorías, este sándwich tamén só apenas se cualifica como unha idea para comer no baixo contido calórico, pero asegúrese de ver a cantidade de queixo que usa para mantelo baixo contido de graxa e baixo contido de graxa. E, sempre que use pan integral, este tamén é un bocadillo de alta proteína, con 18 gramos de proteína. Perfecto para os vegetarianos (e os nenos vexetarianos!).
Receita vegetariana de cheddar panini cortesía Asociación de Apple de EE. UU
Véxase tamén: ideas máis sándwich vegetariana
O que necesitarás
- 8 rodajas de pan integral
- 1/2 cunca de mostaza de mel baixa en graxa
- 2 mazás rebanadas finas
- 8 onzas. Queixo Cheddar de baixo contido de graxa, en rodajas finas
Como facelo
- Precalienta a prensa panini a lume medio. Se non tes unha prensa de panini, podes usar unha tixola antiadherente ou unha parrilla George Foreman.
- Móstrase a mostaza de mel lixeiramente sobre cada porción de pan. Colocar lonxas e queixo sobre 4 franxas de pan, empregando aproximadamente 1/2 mazá e 2 onzas de queixo por cada bocadillo. Arriba cada un coas rebanadas de pan restantes.
- Cubra ligeramente o panini con spray de cocción. Engade cada bocadillos por 3 a 5 minutos ou ata que o queixo teña derretido e pan tostado.
- Retire da tixola e deixe arrefriar un pouco antes de servir.
Información nutricional por servizo:
Calorías: 280
Total de graxa: 6 g
Graxa saturada: 2,5 g
Calorías de graxa: 190
Proteína: 18 g
Hidratos de carbono: 43 gr
Colesterol: 10mg
Fibra dietética: 12g
Sodio: 570mg