Esta sinxela combinación é tan fácil de preparar e cociñar. Unha cazola de verduras fácil, utilizando os teus legumes favoritos.
A receita vén de Donna e garante que será xenial.
O que necesitarás
- 2 sacos / 32 cuncas de feixón verde (legumes conxelados ou mixtos ou o seu favorito)
- 1 can / 10 3/4 oz. Crema condensada de sopa de apio ou crema de sopa de cogomelos
- 1 sal sal dash
- 1 cucharadita de perejil
- 1 salpicadura
- 1 cucharadita de allo picado (ou allo en po)
Como facelo
Instrucións de Donna
- Tome dúas bolsas conxeladas de verduras e unha lata de crema de sopa de apio, tirar un pouco de perejil e sal aderezado, e pimentar un pouco de ajo.
- Eu garante que obterá bos resultados. cociña en alta 1 hora ou baixa 2. Happy Potluck!
Tamén che pode gustar
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 375 |
| Total de graxa | 19 g |
| Graxa saturada | 10 g |
| Fat non saturada | 5 g |
| Colesterol | 51 mg |
| Sodio | 195 mg |
| Hidratos de carbono | 40 g |
| Fibra dietética | 14 g |
| Proteína | 14 g |