A pesar do clima de verán suave ata o de agora neste inverno durante a maior parte de América do Norte, a tempada de fame e gripe está por riba de nós, e os expertos en WebMD prevén que nos afectará a principios de 2016, particularmente nas nosas cidades de Estados Unidos.
Sorprendentemente, hai formas simples e comprobadas para reducir o risco de sufrir un arrefriado ou unha gripe, como lavar as mans, quedar hidratado e engadir extracto de saúco aos zumes frescos e batidos.
Unha pequena historia
¡Elder é unha das plantas medicinales máis populares de todos os tempos! Un libro de 1664 dedicouse por completo ás propiedades medicinales de cada parte da planta e aínda é moi popular entre os herbolarios modernos.
En antigos sapos de cebada foron plantados en torno a casas para evitar espíritos malignos e protexer contra os raios.
É usado para dor de garganta é coñecido por volver centos de anos, e aínda se usa para este propósito hoxe. Como verás na seguinte sección, a ciencia demostrou que os antigos herbolarios tiveron ben logo de todo.
Amazing Proven Benefits
A investigación está en curso para explorar as propiedades medicinales da saúda. Recoñecéronse os beneficios para o tratamento do cancro e do Alzheimer pero se necesitan máis investigacións para confirmar estes achados preliminares.
Non obstante, varios estudos clínicos demostraron que o saúdo non só aumenta o sistema inmunitario, senón que acurta o tempo que padecen un arrefriado ou unha gripe.
Recomendo sumar xarope de zarzamora ao seu zume e receitas de batidos polo menos unha vez por semana. Solicítaa de Norm's, unha facenda estadounidense dedicada ao cultivo sostible de saúda e á produción de xarope de zanahoria de alta calidade e outros produtos.
Proba esta deliciosa receita de zume de zarzamora.
Non se aceptaron produtos nin tarifas por este respaldo de Norm's e os seus produtos.
O que necesitarás
- 2
- mazás
- Peza de 1 centímetro de raíz cúrcuma
- 1
- remolacha
- 1 cunca
- blueberries
- 1 polgada de
- xenxibre (fresco)
- 1 onza. extracto de sabugueiro
Como facelo
Sucre todos os ingredientes, excepto o sauriz. Mestura o teu zume e gústalle!
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 281 |
| Total de graxa | 1 g |
| Graxa saturada | 0 g |
| Fat non saturada | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 65 mg |
| Hidratos de carbono | 61 g |
| Fibra dietética | 11 g |
| Proteína | 4 g |