Albaricoque Kosher

Esta receita de coque de albaricoque kosher é tan sinxela e tan boa, rapidamente se converterá na receita do xantar Shabbat da súa familia.

É un prato saucy é o suficientemente húmido como para servir o día despois de que se cociñece, perfecto para Shabbat, e tan fácil de preparar. Tamén fai unha boa cea para as noites ocupadas durante a noite.

Basta mesturar o adobo na mañá e deixar o pollo marinar na neveira todo o día. Cando chegue a casa do traballo, pulse o prato no forno e prepare os seus lados favoritos ou axude coa tarefa, a lavandería ou calquera cantidade de cousas mentres espera que o polo se cociña.

O que necesitarás

• Pollo de 1 (3 1/2 libras) (cortado en oitavos, enxágüe e amontoado seco)
• 2 culleres de sopa de pemento (máis ou menos o necesario para cubrir o pollo)
• 1/2 cunca de mermelada de albaricoque
• 1/2 cunca de mayonesa
• 1 cucharadita de allo en po
• 1/2 cucharadita de pementa

Como facelo

1. Poña un prato de cocción de 13x9x2 polgadas ou similar. Instale as pezas de polo nunha soa capa do prato e espolvoreo xenerosamente co pemento.
2. Nunha tigela mestura a confitura de albaricoque, a maionesa, o ajo eo pemento. Despeje a salsa de forma uniforme sobre o pollo.
3. Cubra o prato de cocción con folla de aluminio, coloque na heladera e deixe o pollo marinar por unhas horas ou durante a noite.

1. Quenta o forno a 350 F / 180 C. Coloque o prato cocido cuberto no forno e asar polo durante 45 minutos. Descubra o prato e cocer por outros 30 a 45 minutos, ou ata que o pollo estea dourado e cocido.
2. Servir inmediatamente.

Facelo unha comida

• Para unha comida nocturna, asar un pouco de pataca mentres os cociñeiros de polo e facer estes verdes fideos frescos con pacanas e xarope de cebola .
• Se desexa ofrecer unha selección máis ampla de lados para unha comida ou festa de Shabbat, probe con este escudo de arco da vella , algúns deliciosos brócolis asados ​​con xenxibre e cuscús israelí con cereixas e piñóns.
• Para a sobremesa, ofrécelle unha multitude agradable como a tarta de chocolate pareve .

Directrices nutricionais (por porción)
Calorías	749
Total de graxa	49 g
Graxa saturada	12 g
Fat non saturada	17 g
Colesterol	229 mg
Sodio	2.650 mg
Hidratos de carbono	2 g
Fibra dietética	0 g
Proteína	70 g

(A información nutricional das nosas receitas calcúlase usando unha base de datos de ingredientes e debe considerarse unha estimación. Os resultados individuais poden variar.)