Aínda que o té de menta feito con menta é coñecido como a bebida nacional de Marruecos, moitas outras herbas poden estar cheas de té verde en Marruecos. Esta receita para o té marroquí con sabio (en árabe) é particularmente popular durante os meses de inverno, e ofrece non só un sabor perfumado senón beneficios terapéuticos como a facilidade de queixas gastrointestinais.
Use sabio fresco ou seco. As medidas a continuación son para unha pequena pota de té. Axusta o azucre ao teu gusto persoal. Teña en conta que as indicacións da receita simplifican o proceso de remoción; Para facer o té máis tradicionalmente, siga os pasos do tutorial fotográfico. Como facer o té marroquí , pero substitúe un sabio fresco pola menta.
O que necesitarás
- 1 cucharada de follas de té verde, preferentemente pólvora
- 1 sabio fresco de pequeno porte (follas ou 1 cucharadita de sabio seco)
- 1/2 litro (aproximadamente 2 cuncas) de auga fervendo
- 1/4 cunca de azucre
Como facelo
- Ferva algo de auga. Enxágüe unha pota pequena con aproximadamente 1/4 cunca de auga.
- Engade as follas de té e outra auga de ebulición de 1/4 cunca. Remolque o pote para lavar e lavar as follas e descarta a auga.
- Agregue o sabio eo azucre e enche o pote cun auga de ebulición de 1/2 litro (aproximadamente 2 cuncas). Deixe o té en picado durante cinco minutos ou máis; ou, se o pote de té é cofre alto, pode levar o té a ferver a lume medio-alto.
- Mueva o té con suavidade, botar pequenas lentes de té e servir.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 50 |
| Total de graxa | 0 g |
| Graxa saturada | 0 g |
| Fat non saturada | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 3 mg |
| Hidratos de carbono | 13 g |
| Fibra dietética | 0 g |
| Proteína | 0 g |