Estes chorritos tiernos e suculentos son cocidos cunha combinación de piña, ketchup, vinagre, azucre e outros temperado. As costelas son excelentes para unha festa de día de xogo ou unha cea para sentarse. As costelas son deliciosamente amargo e non crerán o sinxelo que teñen para prepararse.
O que necesitarás
- 3 libras esterilizadas, cortadas en porcións
- 3 cucharadas de azucre moreno
- 2 cucharadas de maicena
- Vinagre de 1/4 cunca
- 1/2 cunca
- tomate ketchup
- 1 ananá triturada (8 onzas)
- 1 cucharada de salsa de soia
Como facelo
- Nunha cacerola, combine o azucre moreno, a maicena, o sal, o vinagre, o ketchup, a piña ea salsa de soia. Mesturar para mesturar.
- Cociña a mestura de ananás a lume medio ata un pouco espesas.
- Arregle a metade dos espárragos nunha tixola ou unha tixola grande para asar.
- Cubra coa metade da mestura de ananás.
- Coloque o resto dos espárragos na parte superior, e cubra co resto da mestura de ananás.
- Cubrir con folla e cocer a 350 F durante 2 horas.
Probe estas outras receitas deliciosas
Costillas para bebés con salsa de barbacoa de durazno
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 1469 |
| Total de graxa | 103 g |
| Graxa saturada | 38 g |
| Fat non saturada | 46 g |
| Colesterol | 412 mg |
| Sodio | 829 mg |
| Hidratos de carbono | 30 g |
| Fibra dietética | 1 g |
| Proteína | 100 g |