Salsa de iogur ajo

Este súper fácil de salsa de allo é perfecto para vexetarianos ou carnes como o pollo. É sinxelo de fabricar, ten poucos ingredientes e pode almacenarse durante ata 5 días no frigorífico. Esta é unha receita moi básica que non dominará os pratos que estás a preparar.

O que necesitarás

• 1 cunca
• iogur (chaira)
• 1 cucharada de ajo (picada)
• 1 pizca de sal
• 1 pizca de pementa negra

Como facelo

1. Nunha pequena cunca de mestura, combine todos os ingredientes. Mesturar ata ben combinado.
2. Refrixerar ata que estea listo para usar.

Esta salsa é excelente para os kebabs, as verduras - frescas e cocidas, e tamén con chips de pita.

Directrices nutricionais (por porción)
Calorías	10
Total de graxa	1 g
Graxa saturada	0 g
Fat non saturada	0 g
Colesterol	2 mg
Sodio	26 mg
Hidratos de carbono	1 g
Fibra dietética	0 g
Proteína	1 g

(A información nutricional das nosas receitas calcúlase usando unha base de datos de ingredientes e debe considerarse unha estimación. Os resultados individuais poden variar.)