Aquí hai unha receita rápida e sinxela para picante Fries Fornos sen Gluten, un favorito con nenos sen glute e un lado perfecto para unha gran hamburguesa jugosa nun hamburguesa sen gluten .
O que necesitarás
- 2 libras lavadas, grandes patacas vermellas (pouco máis de 4 patacas grandes)
- 1/4 cunca de aceite de oliva
- 2 culleres de té sen adición de temperado italiano sen glute Ou o seu sal favorito de GF
- Pementa fresca a gusto
- 1 cucharadita de flocos de pementa vermella (opcional)
Como facelo
Precalentar o forno a 425 ° F / 218 ° C
- Pataca por lonxitude de 1/4 de lonxitude. Corte cada porción en patacas de 1/4 de polgada.
- Despeje o aceite de oliva nun prato de cocción de 13x9 pulgadas ou unha gran fonte de cocción. Engade as patacas fritas e mestúralas para cubrir as papas fritas con aceite de oliva.
- Engadir condimentos e mesturar para abrigo.
- Ás en horno precalentado durante uns 15 minutos. Use unha espátula grande para virar as patacas fritas e asar máis 15 minutos ou ata douradas e crujientes.
Recordatorio: Asegúrese sempre de que as superficies de traballo, os utensilios, as cuncas e as ferramentas estean libres de glute.
- Lea sempre as etiquetas dos produtos. Os fabricantes poden cambiar formulacións de produtos sen previo aviso. Cando teña dúbidas, non compre nin use un produto antes de contactar co fabricante para comprobar que o produto está libre de glute.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 291 |
| Total de graxa | 14 g |
| Graxa saturada | 2 g |
| Fat non saturada | 10 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 21 mg |
| Hidratos de carbono | 39 g |
| Fibra dietética | 5 g |
| Proteína | 5 g |