Receita de parmesano de calabacín

Esta receita de mellor puntuación para a receita de calabacín parmesano é fácil de facer e pode facilmente servir a si mesmo ou a toda a súa familia! O calabacín rebanado está cocido con queixo parmesano, albahaca, orégano, tomate e outros ingredientes frescos. Golpear aos teus amigos na próxima cea de sorte con este prato de parmesano de calabacín.

O que necesitarás

• 4 a 5 calabacín medio, aproximadamente 1 1/2 libras
• 1/4 cunca de fariña de todo uso
• 1 1/2 cucharaditas de sal
• 1 cucharadita de orégano de follas secas
• 1/2 cucharadita de albahaca de folla seca
• 1/4 cucharadita de pementa negra molida
• 1/4 cunca de aceite de oliva
• 2 tomates cortados en rodajas
• 1 cunca de crema agria
• 1/2 cunca de queixo parmesano ralado

Como facelo

1. Manteiga cun prato de cocción de 8 polgadas.
2. Esfregar calabacín e cortar en lonchas de 1/4 de polgada.
3. Nunha tixela media, combine a fariña, 1/2 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de orégano, 1/4 cucharadita de albahaca e 1/8 cucharadita de pimienta.
4. Saia as rebanadas de calabacín coa fariña temperada, rebanando ben as rebanadas. Quenta o aceite a lume medio e medio nunha tixola grande. Saia as rebanadas de calabacín en lotes ata marrón dourado, uns 4 minutos a cada lado. Drene ben e repita ata que todas as calabacitas estean douradas.

1. Nunha tigela, combine a crema agria, quedando 1 cucharadita de sal, restando 1/2 cucharadita de orégano, 1/4 cucharadita de albahaca e 1/8 de cucharadita de pimienta.
2. Coloque as rebanadas de calabacín no prato para hornear. Calabacín superior con rodajas de tomate; Esparza a mestura de crema agria sobre os tomates, e despois asperda con queixo parmesano.
3. Ácido a 350 F durante uns 30 minutos ou ata que o calabacín estea brando.

Máis Receitas de Zucchini:

• Calabacín estofado
• Creole de calabacines con tomates e pementos
• Calabacita e cazola de squash de verán
• Calabacín e Tomate Con Queixo

Directrices nutricionais (por porción)
Calorías	284
Total de graxa	21 g
Graxa saturada	7 g
Fat non saturada	10 g
Colesterol	29 mg
Sodio	969 mg
Hidratos de carbono	19 g
Fibra dietética	3 g
Proteína	7 g

(A información nutricional das nosas receitas calcúlase usando unha base de datos de ingredientes e debe considerarse unha estimación. Os resultados individuais poden variar.)