As receitas de pollo fritas meridionais tradicionais son simplemente o pollo espolvoreado en fariña e crispado frito, pero esta deliciosa variación usa un baño de leite de millo para unha torsión picante. Este pollo frito de leite de millo é moi quente, pero tamén fai que un elemento merendeiro de picnic fose frío.
O que necesitarás
- 3 1/2 quilos de pollo (cortado en 8 pezas)
- 2 1/2 cuartos de aceite de cacahuete (ou acetato de vexetais para fritir)
- Para o Marinade:
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de pementa negra
- 1 cucharadita
- paprika
- 1/2 cucharadita de Cayena
- 1/2 cucharadita de pementa branca
- 1 cucharadita de sementes secas en terra (ou condimento de aves)
- 2 cuncas de leite de leite
- Para a harina condimentada:
- 2 cuncas de fariña
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de paprika
- 1/4 cucharadita de Cayena
- 1/2 cucharadita de pementa branca
- 1/2 cucharadita de allo en po
- 1/2 cucharadita de cebola en po
Como facelo
- Engade os ingredientes de marinado a un bol e bata xuntos. Engade as partes de polo e tire para abrigar ben. Cubra con envoltorio de plástico, asegurándose de que o polo estea mergullado. Refrixerar por 6 horas. Pode pasar a noite se o desexa.
- Mestura os ingredientes de fariña temperados nun gran prato de cocción. Escorra as pezas de polo e lanza a fariña. Usando as mans ou pinzas, tire para cubrir completamente a galiña coa mestura de fariña. Sacudirse e reservar nun prato.
- Quenta o aceite de cacahuete ou o acetato de vexetais nun forno holandés de ata 350 F. Engade o pollo cocido con cociña e fríache durante 20-25 minutos ou ata que estea dourado e alcance unha temperatura interna de 180 graos F.
- Deixar a drenar nun rack durante 5-10 minutos antes de servir.
Nota: Tamén pode fritir o pollo nunha tixola pesada de ferro fundido , chea de aceite. Usando este método cómpre freir durante 10 minutos, xirar e continuar a cocer ata que se faga.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 1577 |
| Total de graxa | 112 g |
| Graxa saturada | 35 g |
| Fat non saturada | 46 g |
| Colesterol | 360 mg |
| Sodio | 794 mg |
| Hidratos de carbono | 26 g |
| Fibra dietética | 3 g |
| Proteína | 111 g |