Non hai nada como espertar o delicioso cheiro desta receita cociñando na súa cociña lenta. É case tan bo como tendo o almorzo preparado e esperando por ti.
Utiliza a túa imaxinación ao facer esta receita para a cazola de ovo Crockpot. Proba bacon canadense en vez de xamón. Use Havarti ou queixo suizo en vez de Cheddar. Engade un pouco de pementa de jalapeño picado se che gustan os alimentos quentes. Pero debes usar as patacas, ovos e leite sen cambios. Ofrecen a estrutura da receita.
Esta é unha excelente receita para divertirse. A receita alimenta polo menos oito persoas e, xa que se cociña durante a noite, non tes que facer nada pola mañá sen servilo. Entón divírtete!
Algunhas froitas frescas, café, zume de laranxa e leite son todo o que necesitas para servir con esta receita xa que contén patacas, xamón, ovos, queixos e verduras. O resultado final é unha cazola chea de sabor e cor. Goza de cada mordida.
O que necesitarás
- 1 (32 onzas) bolsa conxelada
- papas de hash brown , non descongeladas
- 1 libra de xamón cocido, cubos
- 1 cebola picada
- 1 pementón verde ou vermello, picado
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1-1 / 2 cuncas de queixo cheddar triturado
- 12 ovos
- 1 cunca de leite integral
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pementa
- 1/2 cucharadita de follas de tomiño seco
Como facelo
- Espolvoree o interior dunha cociña lenta de 4 litros con pulverización antiadherente .
- Nunha tixola pequena, cociña a cebola eo pementón verde ou vermello no aceite de oliva a lume medio ata que as verduras estean tiernas e crujientes. Deixe arrefriar uns 10 minutos.
- Coloca un terzo das patacas de hash brown congeladas na cociña lenta. Engade un terzo do xamón, a manteiga de cebola e pemento verde, eo queixo. Repita as capas, rematando co queixo.
- Nunha tigela grande, bate os ovos, o leite e os condimentos ata que estean ben mesturados. Despeje a mestura de ovos sobre os ingredientes na cociña lenta, cubra e áxil.
- Cociña este prato durante 8 a 10 horas, ou ata que se faga a cazuela e os ovos estean coidadosamente cocidos a 160 ° F como probado cun termómetro alimentario. Se queres cociñar esta receita en alta, debería levar entre 4 e 5 horas ou entre 3 e 4 horas se tes un crockpot máis novo e máis quente . Comprobe a temperatura dos ovos para estar seguro de que está feito.
Se tes un crockpot de cocción máis quente , terás que comprobar isto despois de 6 horas. Probablemente farase despois de 7 horas. Os ovos deberían alcanzar unha temperatura de 160 a 165 ° F por motivos de seguridade alimentaria.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 573 |
| Total de graxa | 35 g |
| Graxa saturada | 12 g |
| Fat non saturada | 14 g |
| Colesterol | 318 mg |
| Sodio | 999 mg |
| Hidratos de carbono | 36 g |
| Fibra dietética | 4 g |
| Proteína | 29 g |