As prazas crujientes de arroz sen glute son rápidas, fáciles e oh, tan familiar, unha receita favorita do neno sen glute . Faga un lote para levar a eventos deportivos, para durmir ou embalar unha bolsa para viaxes por estrada.
O que necesitarás
- 1 caixa de cereal crujiente de arroz integral sen glute (10 onzas)
- 8 cucharadas de manteiga (1 pau)
- 1 paquete
- marshmallows (10 onzas)
- 1 cucharadita de glute
- extracto de vainilla
Como facelo
- Engrasar unha tixola de 13 x 9 pulgadas.
- Derreta a manteiga a lume baixo nunha tixola grande.
- Engade marshmallows a manteiga derretida e trasfega a lume baixo ata que se derrita. Elimina a pota do lume. Mestura o extracto de vainilla.
- Mesturar o cereal de arroz e recubrir suavemente o cereal con mestura de marshmallow.
- Despeje a mestura de arroz en pan preparada. Con dedos manteados presione a mestura plana.
Recordatorio: Asegúrese sempre de que as superficies de traballo, os utensilios, as cuncas e as ferramentas estean exentas de glute .
Lea sempre as etiquetas dos produtos. Os fabricantes poden cambiar formulacións de produtos sen previo aviso. Cando teña dúbidas, non compre nin use un produto antes de contactar co fabricante para comprobar que o produto está libre de glute.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 185 |
| Total de graxa | 8 g |
| Graxa saturada | 5 g |
| Fat non saturada | 2 g |
| Colesterol | 20 mg |
| Sodio | 263 mg |
| Hidratos de carbono | 29 g |
| Fibra dietética | 0 g |
| Proteína | 1 g |