Unha saborosa salsa de froitas e unha piña rebanada fan estas rodajas de xamón saborosas.
O que necesitarás
- 12 rodajas de xamón cocido, preto de 1/2 polgadas de espesor
- 6 rodajas
- piña
- 1 cunca de pasas
- 1 cunca de zume de ananás
- 1 cunca de auga
- 2 cucharadas
- almidón de maiz
Como facelo
- Coloque 6 rodajas de xamón nun prato de cocción pouco profunda.
- Arreglar franxas de piña sobre rodajas de xamón; Tapa con rebanadas de xamón restantes.
- Nunha cacerola a lume baixo, combine pasas, zume de ananás e auga.
- Acimos por 10 minutos.
- Mestura a fariña de millo con 2 culleres de sopa de auga fría e mestura a mestura de zume.
- Continúa a cocción, mexendo, ata que a mestura estea espesa e suave.
- Pour salsa sobre rodajas de xamón.
- Ás 20 minutos a 350 F. Para cada porción, deixe 2 rodajas de xamón e unha porción de ananás; Servir con salsa e arroz cocido quente, se o desexa.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 189 |
| Total de graxa | 1 g |
| Graxa saturada | 0 g |
| Fat non saturada | 0 g |
| Colesterol | 3 mg |
| Sodio | 62 mg |
| Hidratos de carbono | 48 g |
| Fibra dietética | 4 g |
| Proteína | 3 g |