Cando vai vegan, aprender que alimentos básicos van ben coa súa dieta é esencial para manter unha dieta equilibrada nutricionalmente. Hummus é unha grapa vegana que permite unha versatilidade na túa dieta que é saudable para ti. Debido a que hummus está dispoñible en tantos sabores e pode usarse de varias maneiras, converteuse nunha comida moi popular entre os veganos. Aquí están só algunhas razóns polas que os veganos aman a hummus e tamén.
1. Custo
Hummus é barato e fácil de facer na casa. Se tes un allo, unha licuadora e unha lata de garavanzos (ou calquera tipo de feixón branco , realmente) estás a medio camiño. Ademais, está dispoñible na maioría das tendas de comestibles, nunha variedade de sabores e, en comparación, ten un prezo moi razoable na maioría dos casos.
2. Conveniencia
Hummus non só é móbil, é conveniente. Podes comer hummus na carreira, e non necesariamente precisa de refrixeración. Moita viaxe de vexetación vegana foi sostida por vexetais, pan de pita e hummus recollidos en cidades de Mayberry a través do medio-oeste onde pouca cousa pode existir que é vegan. Ademais, podes transformalo nun bocadillo vexetariano ou envolverche con bastante facilidade. E por suposto, podes comer hummus cunha culler.
3. Doado de comer
Hummus pódese comer coas mans. Só tes que agarrar un cracker, un pan de pita, un bastón de cenoria ou unha pimenta e xa estás listo para comer hummus. Ok, entón talvez este non sexa un beneficio para todos, pero para os que gozan do aspecto sensual de comer, sumerxar o pan de pita en hummus usando as mans é unha experiencia fermosa.
Ademais, este é un extra se está comendo a curto prazo.
4. Valor nutricional
Porque o hummus está composto principalmente por garavanzos, é unha gran fonte de proteínas . Polo momento, a maioría dos vexetarianos e vexetarianos deben saber que realmente non necesitan estar preocupados por obter proteína suficiente, pero aínda así, hummus teno.
5. É vegan seguro
Todas as formas de hummus son veganos e, nalgúns casos, incluso crúas. Isto significa que hummus non require lectura de etiquetas. Hummus é unha das poucas cousas garantidas que pode atopar en calquera lugar.
6. Unha matriz de sabores
Hummus vén nunha variedade de sabores diferentes! No supermercado, podes atopar todo desde o ajo, a oliveira negra, a alcachofa, o tomiño e o picante jalapeno hummus só por citar algúns. Homemade, os sabores son infinitos! A pementa vermella asada é a miña favorita actual.
Se estás facendo o teu propio hummus, aquí hai máis dunha ducia de variedades de ingresos hummus para explotar completamente a túa mente e os teus sabor. Goza!