Un éxito con nenos e adultos, este reconfortante e sinxelo de facer a receita de Chocolate salado e Bolocho brócoli combina unha deliciosa salsa engrosada con pollas cocidas e copas de brócoli.
Arriba a cacerola cunha capa de croutons e parmesano e colócase cunha ensalada ou galletas de manteiga de queixo fresco para facer unha comida familiar satisfactoria.
O que necesitarás
- 1/2 cunca de manteiga
- 3 cucharadas de fariña de uso xeral
- 1 can (aproximadamente 14 onzas)
- caldo de galiña
- 2 cuncas de herba
- croutons temperados
- 1 paquete (10 onzas) lanzas de brócoli conxeladas, cocidas e drenadas
- 8 porcións grandes de polo cocido
- 1/4 cunca de queixo parmesano ralado
Como facelo
- Quenta o forno a 375 ° F. Engrase un prato de cocción de 1 1/2 cuartos.
- Derreta a manteiga nunha pota a lume baixo; mesturar a fariña e a pementa. Eliminar do lume; engade o caldo de galiña gradualmente, mexendo ata que estea lisa. Regrese a lume medio e cociña, mexendo constantemente, ata grosas e burbullas. Elimina do lume.
- Coloque os croutons na parte inferior do prato preparado para cuartos. Despeje a metade da salsa sobre os croutons. Arranque as puntas de brócoli nunha soa capa sobre os croutons e a salsa, a continuación, coloque as rodajas de galiña sobre o brócoli, a continuación, coloque a salsa restante sobre a parte superior. Espolvorear con queixo parmesano.
- Ás por 25 minutos ou ata que se quente.
Receitas relacionadas
Beverly's Creamy Broccoli Chicken Recipe
Easy Casserole De Chicken Divan
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 717 |
| Total de graxa | 47 g |
| Graxa saturada | 21 g |
| Fat non saturada | 16 g |
| Colesterol | 170 mg |
| Sodio | 980 mg |
| Hidratos de carbono | 32 g |
| Fibra dietética | 5 g |
| Proteína | 42 g |