Por que traballar duro cando non tes que? Podes degustar unha boa degustación de peixes xefilte sen gastar todo o día na cociña. Simplemente compre un pan conxelado de peixe xefilte, cubra con salsa de tomate e cociña. Peixe xefilte cocido en salsa de tomate é un aperitivo doado e doado de Shabbos .
O que necesitarás
- 1 pan de xefilte de peixe, conxelado
- 1 salsa de tomate
Como facelo
- Precalentar o forno a 375 F (190 C).
- Deixar descongelar o forno por uns 10 minutos, só o suficiente para que poida desembolagalo do papel.
- Despeje a metade dunha lata de salsa de tomate nunha tixola. Coloca o pan xefilte fis h sobre a salsa.
- Despeje o resto da salsa de tomate encima do pan de peixe. Cubrir con folla de aluminio.
- Ás por 1 hora e 15 minutos.
- Enfriar e, a continuación, refrixerar cuberto.
- Servir as lonchas do peixe, frías, sobre a leituga.
Variación: Saia levemente unha cebola e colócaa sobre a salsa de tomate e os peixes.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 139 |
| Total de graxa | 6 g |
| Graxa saturada | 6 g |
| Fat non saturada | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 17 mg |
| Hidratos de carbono | 21 g |
| Fibra dietética | 1 g |
| Proteína | 1 g |