Esta cazola de carne molida é un bocado para preparar e cocer, e cos fideos e o millo, é unha comida nun prato. Fai esta cazuela para unha comida familiar todos os días e serve cunha ensalada e galletas.
Ver tamén
Hamburguesa e Salsa de Noodle
O que necesitarás
- 1 libra porción de carne magra
- 1 cebola mediana, cuartelada, cortada
- 1 1/2 cucharaditas de sal
- 1/8 cucharadita de pementa negra molida
- 1 cucharadita de salsa Worcestershire
- 2 cuncas de pasta fina, preto de 4 onzas (non cocidas)
- 1 pot (aproximadamente 15 onzas) de millo de estilo crema
- 1 can (10 3/4 onzas) crema condensada de apio ou crema de sopa de cogomelos
- 1 lata de sopa de auga
Como facelo
- Quenta o forno a 350 F (180 C / gas 4). Manteiga lixeiramente un prato de cocción de 2 cuartos.
- Nunha tixola grande ou saute pan, marrón a carne moída, rompendo en anacos mentres se cociña.
- Desactivar o exceso de graxa; mesturar a cebola, sal, pementa e salsa Worcestershire. Continúa a cocer, mexendo constantemente, durante uns 3 minutos.
- Mestura de culler no prato preparado. Parte superior cos fideos non crus. Combina maíz, sopa e auga nunha pota a lume medio. Poña a ferver, mexendo constantemente. Pour a salsa sobre os fideos; mesturar suavemente a mestura a salsa cos fideos e a carne de vaca molida.
- Cubra o prato e asar durante 45 a 60 minutos, ata que os tallarines estean tiernos.
Consellos de expertos
Engade aproximadamente 1/2 a 1 cunca de pemento picado á tixola xunto coas cebolas.
Tamén che pode gustar
One Pan Beef Stroganoff con carne de ternera e fideos
Cocina lenta American Chop Suey
Cáscaras Recheas Crockpot con Carne Bovina
Carne de vaca e espaguetes con queixo mozzarella
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 732 |
| Total de graxa | 41 g |
| Graxa saturada | 21 g |
| Fat non saturada | 13 g |
| Colesterol | 178 mg |
| Sodio | 1.836 mg |
| Hidratos de carbono | 50 g |
| Fibra dietética | 3 g |
| Proteína | 42 g |