Vou comer nada con sabor a vainilla. O sabor doce e floral vai sorprendentemente ben con cítricos e piñas! Ofrece un pouco de sabor extra a unha ensalada de froitas outra vez aburrida.
As bayas e outras froitas poden ser substituídas facilmente polos cítricos. Simplemente non teñas un cadrado e faga a túa ensalada de froita totalmente de cantaloupe. Alguén ata lle gusta o cantaloupe? ¿Por que as ensaladas de froitas do restaurante sempre están feitas de melón e melón rosado de mel? Debe ser porque é barato. Pero estás na casa e podes facelo con todo o que queiras e co que sexa na tempada. Verán = bagas e melocotóns, mentres que o inverno é un excelente momento para os cítricos.
A ensalada de froitas é súper fácil de azoutar para os hóspedes da casa ou para os brunchers. É refrescante, vai con calquera tipo de comida para o almorzo (especialmente Bacon , ovos e panqueiques ). Gústame servir a ensalada de froitas cun pouco de iogur de vainilla. Podes usar iogur grego ou regular. Un pouco de ralladura de cal é tamén un delicioso zingy ademais da parte superior de cada tixola de froitas.
Se tes azucre de vainilla podes usalo como sustituto do extracto de vainilla e do azucre en po. O azucre de vainilla só se fabrica a partir de grans de vainilla enteiros, raspados e mesturados con azucre branco regular. O bean vainizo baleiro tamén está enterrado co azucre. Pódese conservar nun pote hermético por moito tempo e é un gran substituto do azucre regular en moitas das súas receitas de panadaría.
A ensalada de froitas pódese conservar na heladera durante uns tres días. É mellor deixar a ensalada de froitas sentar uns 20 minutos antes de servir, polo que o sabor de vainilla pode penetrar na froita.
O que necesitarás
- 2 grandes laranxas embigo
- 1 pomelo grande
- 2 cuncas de ananás (frescas, picadas)
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
- 2 cucharadas de zume de limón
- 1/4 cunca de azucre en po
- Decorar: zest de 1 cal
Como facelo
- Corte as laranxas e as torres en anacos pequenos. Asegúrese de eliminar tanto a membrana como as membranas externas. Aparecerá máis bonito e gustará mellor deste xeito.
- Batre o zume de limón recentemente espremido, extracto de vainilla e azucre en po. Se tes azucre de vainilla que pode substituír o extracto de azucre en po e vainilla. Só use 1/4 cunca de azucre de vainilla.
- Borra a mestura de azucre sobre a ensalada de froitas nun bol grande. Saia a froita para combinar coa mestura de azucre. Deixar que a froita se sente na neveira, cuberta uns vinte minutos antes de servir.
- Servir a ensalada de froitas con iogur de vainilla. Podes usar o grego ou o regular. Separe unha cal e adorna cuncas individuais coa calxe.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 84 |
| Total de graxa | 0 g |
| Graxa saturada | 0 g |
| Fat non saturada | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 1 mg |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Fibra dietética | 3 g |
| Proteína | 1 g |