Esta receita deliciosa para o cocido de polo crocante é doado de facer. Amamos o crujiente que permanecen os pimientos cando se acaloran ao final do tempo de cocción. Se desexa, engade espárragos frescos picados en lugar do pementón amarelo na primavera.
Todo o que cómpre servir con esta receita é un pan de allo picante ou algúns panquecas ou bollos. Este é realmente un prato de entrante, pero sempre podes servir cunha ensalada verde ou unha ensalada de froitas para completar a comida.
O que necesitarás
- 1 1/2 quilos de seitos de polo desossados e sen pel, cortados en 1 "pezas
- 1 (9 onzas) paquete de zanahorias
- 1 cebola picada
- 1 (onza de 14 onzas) listo para servir caldo de galiña
- 1 cucharada de raíz de xenxibre picado finamente
- 1 (18 onzas) jar de salsa agridulce
- 1 (8 onzas) poden introducir piñas, escorridas, zume reservado
- 2 cucharadas de maicena
- 1 pementa vermella picada
- 1 pementa amarela picada
- 1 taza de macarrão fino
Como facelo
- Combina o pollo, a cenoria, a cebola, o caldo de galiña, a raíz de xenxibre e a salsa azedo e agrio nunha cociña lenta e lenta.
- Cubra e cociña a BAIXA entre as 7 a 8 horas ou ata que as verduras estean tiernas e a galiña cociña completamente ata 165 F.
- Mestura o zume de ananás reservado co almidón de millo ata que estea liso e axite a mestura de galiña no crockpot, mesturando ben. Mesturar as puntas de ananás, pemento e fideos de ovo.
- Cubra e cociña en ALTO por 25 a 35 minutos máis ou ata que a masa estea tenra e as verduras estean tiernas e quentadas.
Consello: Se tes un novo crockpot quente, cociña o mínimo durante 4 a 6 horas ata que o pollo estea ben cocido.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 388 |
| Total de graxa | 12 g |
| Graxa saturada | 3 g |
| Fat non saturada | 5 g |
| Colesterol | 71 mg |
| Sodio | 959 mg |
| Hidratos de carbono | 43 g |
| Fibra dietética | 3 g |
| Proteína | 25 g |