Este tres ingredientes Crockpot Easiest Pork Chops recipe está listo para cociñar en preto de 3 minutos. Esta debe ser unha das receitas máis rápidas que requiren traballar contigo. Simplemente debes botar os ingredientes na cociña lenta e acendelo. Volve aproximadamente 7 horas máis tarde por un entrante grande con salsa marabillosa que pode servir sobre puré de patacas, arroz cocido quente ou polenta.
Seguramente podes engadir máis ingredientes a esta receita se che gustaría. Engadirlle un pouco de allo picado, algunhas zanahorias e quizais algunhas pequenas patacas cremosas para facer unha comida de prato. É cousa túa.
Todo o que cómpre servir con esta receita é un feixón ou espárragos ao vapor e quizais unha ensalada verde con cogomelos e paltas en rodajas. Para a sobremesa, unha torta de panadería ou algunhas galletas e brownies caseros sería marabillosa.
O que necesitarás
- 4 chuletas de porco ben recheadas
- 1 envoltura de sopa de cebola
- 1 (10 onzas) pode estar preparado para servir caldo de galiña
Como facelo
Podes dourar as chuletas de porco se queres nunha tixola antiadherente a lume medio por uns 3 ou 4 minutos a cada lado. Non cociña os chuletas máis que iso; só deben ser dourados para o aspecto e para engadir un pouco de sabor.
Coloque as costeletas de porco nun crockpot de 3-1 / 2-4 cuartos. Nunha tixela media, combine a mestura de sopa eo caldo de galiña e mestúrese ata que estea mesturado. Despeje esta mestura sobre as costeletas de porco na cociña lenta.
Cubra o crockpot e cociña as chuletas de porco a lume baixo por 6 a 8 horas. Ao rematar, a carne de porco debe rexistrar polo menos 145 ° F nun termómetro de carne, pero as probabilidades son que estean ben feitas. Os chuletas de porco pódense desmoronar porque son tan tiernos.
Podes espesar o líquido por unha salsa se che gustaría. Despeje 2 cuncas de líquido nunha pota media e engade 2 cucharadas de fariña de millo mesturadas con 1/3 cunca de auga. Poña a ferver e cociña ata que estea espesa. Axustar os condimentos e servir.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 414 |
| Total de graxa | 23 g |
| Graxa saturada | 8 g |
| Fat non saturada | 9 g |
| Colesterol | 134 mg |
| Sodio | 327 mg |
| Hidratos de carbono | 4 g |
| Fibra dietética | 1 g |
| Proteína | 45 g |