Crockpot Beef and Bean Dinner

Este prato de feixón e feixón fai unha deliciosa comida con pan de cereal cocido e tamén fai un agradable prato para a grella.

O que necesitarás

• 1 libra porción de carne magra
• 12 onzas de touciño (picado)
• 1 cunca de cebola (picada)
• 2 latas (16 onzas cada unha) de porco e feixón
• 1 onza (15 a 16 onzas) frijoles (drenados)
• 1 onza (15 a 16 onzas) limas de manteiga (drenado)
• 1 taza de ketchup
• 1/4 cunca de azucre moreno
• 2 cucharaditas de fume líquido
• 3 cucharadas de vinagre branco
• 1 cucharadita de sal
• 1/4 cucharadita de pementa negra molida

Como facelo

Carne moída marrón en tixola; drenar a graxa e poñer a carne en cociña lenta / Crock Pot. Bacon e cebolas; drenar a graxa, engade o touciño, as cebolas e os ingredientes restantes para cociñar a lento / Crock Pot. Mesturar ben. Cubra e cociña en 4-9 horas de baixo.

Notas de Cynthia: Normalmente uso aproximadamente 1-1 / 2 LB chuck de terra e uso 1 LB de touciño. Isto aumenta a cantidade para que poida conxelar por outra comida.

Tamén che pode gustar

Honey Baked Beans

Salchicha de cociña lenta con beans mixtos

Carne de vaca e Bean Casserole con queixo cheddar

Receitas lentas

Índice de Receita Principal

Directrices nutricionais (por porción)
Calorías	2736
Total de graxa	138 g
Graxa saturada	72 g
Fat non saturada	46 g
Colesterol	422 mg
Sodio	2,122 mg
Hidratos de carbono	243 g
Fibra dietética	64 g
Proteína	139 g

(A información nutricional das nosas receitas calcúlase usando unha base de datos de ingredientes e debe considerarse unha estimación. Os resultados individuais poden variar.)