Crockpot Honey Baked Beans With Ground Beef

Estas lengüetas de carne lenta e beans son condimentadas cunha mestura de salsa de churrasco de mel e mestura de sopa de cebola. A receita é unha preparación moi sinxela e o prato é un delicioso lado para servir con churrasqueira.

Este é un prato de feixón fácil para servir xunto cun cociña ou churrasco de porco. Os grans son mesturados con carne molida dourada e lentamente cocidos á perfección. Un paquete de sopa de cebola mestura os sabores moi ben xunto coa salsa de tomate, un pouco de vinagre, mel e mostaza.

Un lector fixo beans vexetariano substituíndo TVP en lugar de carne moída (e usaban beans vexetarianos).

O que necesitarás

• 1 libra porción de carne magra
• 1 (1 onza) sobre sopa de sopa de cebola
• Latas de 2 potas (15 onzas) (2 latas = 30 onzas)
• 1 (15 onzas) pode fesol
• 1 taza de ketchup
• 2 cucharadas de mostaza preparada
• 1 cucharadita de vinagre branco ou de sidra
• 1/2 cunca de mel
• 1/2 cunca de auga fría

Como facelo

1. Nunha tixola grande a lume medio, cociña a carne moída . Mesturar con frecuencia e romper a carne como se marrón. Drene ben.
2. Coloque a carne de polo dourada na cociña lenta e engada todos os ingredientes restantes; mexa para mesturar ben.
3. Cubra o pote e cociña en baixo por 6 a 9 horas.

Consellos e variacións

• Se tes un pouco de carne de porco restos, avanza e engádeo aos feixóns aproximadamente unha hora antes de servir.
• Cociña 1/2 cunca de cebola picada xunto coa carne moída.

• Engade 1/4 cunca de pementa picada á tixola coa carne moída.
• Use parte de salchicha a granel coa carne molida ou engade preto de 1/2 libra de porco moído ou salchicha á 1 libra de carne molida.
• Substitúe o mel con 1/2 cunca de azucre marrón embalado.
• Para un sabor afumado, engade unha cucharadita ou dúas de fume líquido .
• En vez de feixón, use feixón branco, feixón pinto ou gran norteño.

Directrices nutricionais (por porción)
Calorías	1034
Total de graxa	12 g
Graxa saturada	4 g
Fat non saturada	4 g
Colesterol	67 mg
Sodio	516 mg
Hidratos de carbono	169 g
Fibra dietética	41 g
Proteína	69 g

(A información nutricional das nosas receitas calcúlase usando unha base de datos de ingredientes e debe considerarse unha estimación. Os resultados individuais poden variar.)