Eu estaba a pensar en Crockpot Pork and Beans e canto me encanta esa receita, e de súpeto pensei en usar as albóndigas. Esta receita marabillosa é o resultado. É realmente reconfortante, rico e tan sinxelo. Só unha nota: esta receita é moi doce, cos fritos e ketchup. Podería engadir sobre unha culler de sopa de salsa Worcestershire para temperar esa dozura se o desexa.
O que necesitarás
- 1 cebola picada
- 1/3 cunca de arroz salvaxe, enxágüe
- Latas de 2 potas (28 onzas)
- 1/2 cunca de ketchup
- Mostaza de 1/4 cunca
- 1 (16 onzas) paquete albóndigas de arroz salvaxe conxelado
- 1/2 cunca de auga ou caldo de carne
Como facelo
Combina todos os ingredientes en 4-5 quilos de crockpot e mestura suavemente para combinar. Asegúrese de que o arroz salvaxe estea cuberto de líquido. Cubra e cociña en baixo durante 6-9 horas ou ata que o arroz salvaxe estea tenro pero firme e as albóndigas estean quentes.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 768 |
| Total de graxa | 3 g |
| Graxa saturada | 1 g |
| Fat non saturada | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 294 mg |
| Hidratos de carbono | 143 g |
| Fibra dietética | 39 g |
| Proteína | 47 g |