O repollo de brócoli é un dos alimentos máis nutritivos e menos caros do supermercado. Para preparar o repollo do brócoli, debes pelar o brócoli e cortalo en tiras moi delgadas. A menos que teña unha mandolina ou un procesador de alimentos, isto leva moito tempo.
O repolo de brócoli empregado nestas receitas véndese directamente polos verdes ensaladas bagas no corredor de produtos do supermercado. É un brócoli finamente cortado, ás veces empaquetado con cenoria ou repolo.
Compre un paquete ou dous e proba estas receitas rápidas e sinxelas usando este ingrediente sa.
Podes usar outras mesturas de colza no lugar do slaw broccoli se queres. Considérese tamén o uso doutros ingredientes: maionesa baixa en graxa ou iogur puro en vez de maio completo; Use gambas cocidas ou xamón picado en lugar de polo; ou usar outros panes para bocadillos. Pense en engadir outras verduras tamén. Algúns aguacates cubos, tomates de cereixa en rodajas ou a metade, chícharos conxelados ou pementos vermellos picados serían deliciosos. Goza.
Comezar con Slaw de brócoli
- Brócolis Slaw
¡Ou faga o seu propio repolo de brócoli! Axuda se tes un procesador de alimentos cun disco de trituración. Ou un axudante con moita forza. - Ensalada de polo máis fácil
O pollo cocido combínase con broche de brócolis crujiente, maio e mostaza por unha deliciosa ensalada de polo que fai en poucos minutos. Yum. - Sete capas Slaw
Podes usar todo o slaw de brócolis en vez da combinación de mestura de coleslaw, zanahorias ralladas e slaw de brócoli. Esta ensalada fresca de cinco ingredientes é sinxela, crujiente e rápida.
- Carne Kung Pao
¡Outra receita de cinco ingredientes ! Encántame este prato con carne de porco, pero podes usar gambas, galiñas, tofu ou carnes de carne fina. Servir con moito arroz cocido quente. - Sándwich de salchicha e Slaw
Non hai mellor complemento para unha salchicha polaca fresca e suculenta e quente que unha gran culler de broche de brócolis crujiente e frío con eneldo.
- Churrasco de porco e Slaw
Podes usar un paquete de porco cocido cocido da deli, ou a túa propia receita sobrante para facer esta receita espectacular. A combinación de carne rica e tierna e altamente temperada, con frescos e crujientes, é moi marabillosa. - Peixes picantes e slaw tacos
Peixe fresco en tacos é un bo xiro; arriba cun cravo crujiente e crujiente para engadir o contraste e xuntar todos os sabores. - Broche de brócoli enlatado
Esta receita de catro ingredientes é súper rápida e sabrosa. Podes substituír outras herbas para o eneldo se che gustaría; Albahaca fresca ou estragón sería deliciosa.