Este bolo de café é realmente especial, sen esquecer infinitamente máis saudable que as variedades cargadas de manteiga. Sinto-se a liberdade de engadir tantos como pequenos blueberries como queiras.
O que necesitarás
- 2 cuncas de fariña de uso múltiple
- 1/2 cunca de fariña de trigo integral
- 3 cucharadas de azucre
- 2 cucharaditas de po de asado
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1/2 cucharadita de sal
- 1 cunca de leite de améndoa (ou leite de soia)
- 3 cucharadas de aceite de canola
- 1 cucharada de vinagre de mazá
- 1/2 cucharadita de vainilla
- 3 cucharadas de reemplazo de huevo (mezclado con 1/4 cunca de auga quente ou un ovo)
- 2 cuncas de arandeira (fresco, dividido)
- Para o Topping:
- 3/4 cunca de azucre negro escuro
- 1/2 cunca de fariña de bolo
- 1/2 cucharadita de canela
- 2 cucharadas
- margarina de soia (fría e picada)
Como facelo
- Precalienta o forno a 350 F. Engade lixeiramente unha torta de bolo de 8 "x 8" con margarina de soia sen lácteos e reservada.
- Nunha tigela de mestura grande, tapa as harinas, o azucre, o polvo para hornear, o bicarbonato de sodio e sal e reservar. Nunha pequena cunca de mestura, bata o leite de améndoa, aceite de canola, vinagre de mazá e vainilla ata ben mesturado. Engade os ingredientes húmidos e a mestura de Egg Replacer ao seco, mesturándoos ata que acaban de combinar (non superen!). Dobre en 1 cunca de blueberries e Despeje a masa na pan preparada. Organiza os outros 1 cunca de arándanos encima da masa.
- Fai o topping. Nunha pequena cunca de mestura, mestura o azucre pardo, a fariña de bolo e a canela. Usando un cortador ou un tenedor, corta os anacos de margarina de soia ata que a mestura se asemella a unha capa descascada. Espolvoree a mestura uniformemente sobre o bolo. Ás nun rack de medio no forno durante 35-40 minutos ou ata que un toothpick inserido no centro da tarta emerja limpo e a parte superior está dourada. Deixar o pastel moi legal nun rack de refrixeración. Servir a temperatura ambiente ou a temperatura ambiente.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 317 |
| Total de graxa | 11 g |
| Graxa saturada | 2 g |
| Fat non saturada | 6 g |
| Colesterol | 25 mg |
| Sodio | 764 mg |
| Hidratos de carbono | 51 g |
| Fibra dietética | 3 g |
| Proteína | 4 g |