Agora é hora de almacenar eses vexetais frescos do xardín ou producir mercado e facer estas sanas recetas de calabacín e pementa recheas! Se che gusta unha receita que che axuda a avanzar para que poidas gozar máis do teu tempo coa túa familia, estas receitas non che gustarán. Eu amo poñer os meus produtos frescos e orgánicos con pavo ou carne de porco e xantar chamado feito! Estes están cheos de variedades e moi sinxelos como para cambiar o recheo e as especias para os teus sabores favoritos. Se os nenos non son fanáticos de calabacín ou pemento, só pode usar o recheo destas receitas para usalo para tacos típicos para eles.
Escollendo engadir carbohidratos máis saudables como quinoa é a túa elección e estas receitas serán tan deliciosas, mesmo sen a quinoa ou o arroz integral. Os carbohidratos máis saudables como a quinoa son unha mellor opción se está a comezar a súa viaxe máis saudable. Unha cousa a notar se é novo para comer libre de azucre é que todos os carbohidratos converten ao azucre no seu corpo. Algúns carbohidratos pouco saudables como as patacas fritas ou unha barra de doces, fan que o azucre no sangue aumente e provoque aínda máis ansias de azucre. Outros carbohidratos como a froita proporcionan non só vitaminas e minerais, senón que introducen o fluxo sanguíneo máis lento e non producen esa resposta de espiga de azucre no sangue. Se está só eliminando azucres engadidos na súa viaxe libre de azucre, tome en conta que os carbohidratos que elixen entrar poden causar ansias de azucre . Debe decidir cal evitar para mantelo no camiño que non impide a súa capacidade de vivir un estilo de vida libre de azucre sostible.
01 de 05
Low Carb Taco Embarcacións de calcinha recheas¡Todo o delicioso sabor de taco, feito con menos carbohidratos e máis nutrientes! Se ten unha abundancia de abobrinha, esta é unha boa forma de usar un monte.
02 de 05
Pemento Relleno Atún MediterráneoUn saudable e saborosa toma un clásico fundo de atún que fai unha boa comida! Cambia a ensalada básica de atún con esta receita.
03 de 05
Ensalada de Pollo Cilantro de MayoEsta maio ensalada de polo gratuíto dentro dun pemento en vez de pan fai un xantar crujiente, crujiente, delicioso, ou incluso cea de verán! Feita con iogur grego para unha torsión sen maiús.
04 de 05
Peppers de galiña de galiña de estilo gregoUnha comida súper rápida e saudable que ten un sabor grego distinto e delicioso. ¡Non é un fan ou quinoa simplemente saltalo, tan sinxelo!
05 de 05
Pementos recheos saudablesOs pementos de pelúcia tradicionais obteñen unha reforma sa con este prato saudable. ¡Agregue arroz integral ou quinoa ou deixe de mantelo baixo en carbohidratos!