01 de 04
4 ensaladas de verán e sen leituga
Ensalada de verán - Lentila, remolacha e feta. BRETT STEVENS / Getty Images A definición dunha ensalada pode definirse como "un prato frío de varias mesturas de vexetais en bruto ou cocidos, normalmente aderezados con aceite, vinagre ou outro aderezo e ás veces acompañado de carne, peixe ou outros ingredientes" segundo o Oxford English Dictionary . Non obstante, para moitos, a ensalada significa leitugas, tomates e unha porción ou dous de pepino, certamente en Gran Bretaña que foi o camiño durante séculos.
A ensalada, porén, chegou á idade, e para os que a idea de folla empapada sae abatida en "crema de ensalada" non ten ningún atractivo, non busque máis que estas sete ensaladas onde a lechuga non é benvida. Se isto parece duro para a lechuga pobre pobre, non se trata de ser, a lechuga é fabulosa, pero para un cambio, non está nestas receitas. Isto non quere dicir que as follas non aparecen; Eles fan en forma de foguete (rucola) e herbas frescas, tanto un pouco máis sexy e máis saborosa.
02 de 04
Halloumi cálido, ensalada de pataca e pataca verde
Halloumi e ensalada de feixón verde. Peixe e feixón británico A ensalada adoita ser vista como un prato secundario, o soporte ao prato principal pero nesta receita, a ensalada convértese na estrela. Un halloumi e verde, ensalada de faba, enche o papel ben porque o queixo sano na receita agrega as proteínas moi necesarias e crea un prato principal doado e doado.
Halloumi cálido, receita de feixón verde e ensalada de pataca
03 de 04
Ensalada de pavo espinado asiático con receta de arándanos
Ensalada asiática de pavo espinado. Elaine Lemm A ensalada perfecta sempre que te atopes con pavo sobrante ou polo (non só para o Nadal). A ensalada está apilada con follas de bebé, herbas frescas, sementes de magranes doces e arándanos secos converténdose no verdadeiro pracer de comer, aínda así, tan fácil de facer.
04 de 04
Ensalada de remolacha espeso marroquí e receita de aderezo de iogur
Ensalada de remolacha marroquí. Amor remolacha Amando esta ensalada onde a humilde remolacha é a estrela do show. Este prato está parado e fai un excelente almorzo ou cea. Servir con panos planos ou pitta.