Fai 6 porcións de torta de pollo
O que necesitarás
- 2 cucharadas de manteiga
- 1 cebola picada
- 2 tallos de apio, cortado en rodajas
- 1 cenoria cortada en rodajas
- 1/2 cunca de fariña de todo uso
- 1/2 cunca de polo
- 1 cunca de leite
- 1 libra de polo cocido, triturado ou cortado en anacos
- 1 cucharadita de tomiño picado
- 1/4 cunca de xerez seco
- 1 cunca de chícharos conxelados
- 1 cunca de millo conxelado
- sal e pimienta a gusto
- 2 porcións de masa de leite conxelada, descongelada
- 1 ovo batido
- 1 cunca de auga
Como facelo
Derreta a manteiga nunha pota grande a lume medio. Engade as cebolas, o apio e as cenorias e cociña ata quedar brando, uns 10-15 minutos. Mesturar na harina e deixala cociñar por un minuto. Mestura no stock de polo seguido do leite. Reduce a calor e cociña durante 10 minutos. Engade o pollo, o tomiño, o xerez, os chícharos eo millo. Sazonar con sal e pimienta a gusto.Coloque unha tarxeta de forno profunda cunha das piecrustas descongeladas. Despeje o recheo e coloque o segundo compás sobre a parte superior. Coloca as codia superior e inferior xuntas para selar ben. Cortar tres fendas de 1 polgada na parte superior. Mestura o ovo e a auga, e cepáceo na codia da torta. Coloca a torta nunha tixola e cocea nun horno precalentado a 400 graos F. ata que a cortiza é dourada, uns 25-30 minutos.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 445 |
| Total de graxa | 21 g |
| Graxa saturada | 8 g |
| Fat non saturada | 8 g |
| Colesterol | 120 mg |
| Sodio | 694 mg |
| Hidratos de carbono | 35 g |
| Fibra dietética | 5 g |
| Proteína | 30 g |