Compre os frascos destes ingredientes e manteña a man na súa cociña durante aqueles momentos nos que cheguen invitados inesperados ou reciba unha invitación de última hora.
O que necesitarás
- 1 cajonera
- 1 pepino de pepinillo de pepinillo
- 1 cebola coctelera
- 1 jar de aceitunas verdes (pitted e recheas de pimento, allo ou anchoas)
- 1 pode anchoas
- 1 atún branco (en aceite)
- 1 pode aliar corazóns (en auga ou aceite, cortado en metades)
- 1 jar de pementos de cera de banana (ou pepperoncini)
- Opcional: 12 ovos de codorniz (cocidos)
Como facelo
Nota: ¡ Non necesitarás TODOS os ingredientes! Recomendamos que elixes 3-4 ingredientes diferentes para deslizarse nun palito. Selecciona elementos que pensas que van ben xuntos. Instálase cada un nun prato ata que teña unha presentación agradable e colorida.
- As banderillas tradicionais están feitas con picles, cebolas, olivas e atún espiñadas no palito, con todo, pode mesturar e combinar os ingredientes enumerados anteriormente.
- Teña coidado de elixir os pimientos, como o suxerido Pimenta de Plátano ou Pepperoncini e non unha pementa quente, como Jalapeño. Os pementos quentes e picantes superarán o resto dos ingredientes.
- Para algo un pouco diferente, agregue un ovo de codorniz duro a cada toothpick!
Ver tamén:
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 41 |
| Total de graxa | 1 g |
| Graxa saturada | 0 g |
| Fat non saturada | 1 g |
| Colesterol | 12 mg |
| Sodio | 69 mg |
| Hidratos de carbono | 3 g |
| Fibra dietética | 1 g |
| Proteína | 5 g |