Este sinxelo cinco ingredientes de pasta de receita de Casserole para Chicken Manicotti sabe como que pasou todo o día cociñando. Os cinco ingredientes non inclúen aceite, auga ou temperado.
Pode, por suposto, engadir máis ingredientes a esta receita se o desexa. Engade un pouco de allo á salsa ou mofa en pementos picados ou algunhas zanahorias ralladas para obter máis cores e nutrición. Use un queixo diferente. Ou usar peitos de polo en vez de coxas de galiña.
Serve esta receita sinxela e deliciosa cunha ensalada verde arroxada con peras e un marabilloso aderezo caseiro ou unha ensalada verde simple con cogumelos e aguacate e un aderezo de ensalada de rancho. Requírese un pouco de allo picante, tanto para o gusto como para a combinación do pan crujiente co cremoso prato principal. Para a sobremesa, faga brownies ou algunhas fabulosas galletas de chocolate.
O que necesitarás
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cebola picada
- 1 (28 onzas) salsa de espagueti de jar
- 1 cucharadita de sal de ajo
- 1 cucharadita de temperado italiano seco
- 1-1 / 2 libras sen cabaza sen pel, sen pel
- 14 cunchas manicotti crúas
- 1/2 cunca de auga
- 2 cuncas de queixo mozzarella triturado
Como facelo
Precalentar o forno a 350 ° F. Nunha pota grande, salte a cebola no aceite ata que estenda, uns 5 minutos, mexendo constantemente para que a cebola non se sobreexume ou queque. Engade a salsa de espaguetes e mestura ben, a continuación, retire a pota do lume.
Nunha tixola de cristal de 13x9 ", coloque 3/4 cunca de mestura de salsa.
Espolvoree as coxas de galiña co sal de ajo e o temperado italiano. Cortar o pollo en cubos de 1 ".
Nun recipiente medio, combine o pollo con 1/2 cunca de salsa e 3/4 cunca de queixo; mestura suavemente cunha culler de madeira.
Encha cada fideos manicotti con algunha mestura de galiña. Isto pode ser un pouco desorde. Podes usar unha pequena culler, se queres, pero me gusta empregar os dedos porque é máis fácil. Asegúrese de lavar ben as mans con xabón e auga logo de manipular a galiña.
Coloca o manicotti de recheo no prato para hornear encima da mestura de salsa. Despeje a auga na salsa de espaguetes restante no frasco, pecha o frasco e axítelo ben. Despeje esta mestura sobre as cunchas manicotti cheas no prato de cocción, asegurándose de cubrir completamente a pasta. Cubra todos os restantes 1-1 / 4 cuncas de queixo mozzarella.
Cubra a pota cocida firmemente con follas e asar a 350 graos por 80 a 90 minutos ata que a pasta estea tierna cando se perda cun garfo e a galiña estea ben cocida a 165 ° F.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 670 |
| Total de graxa | 26 g |
| Graxa saturada | 8 g |
| Fat non saturada | 11 g |
| Colesterol | 115 mg |
| Sodio | 322 mg |
| Hidratos de carbono | 57 g |
| Fibra dietética | 6 g |
| Proteína | 51 g |