A súa despensa debe estar ben equipada cunha boa selección de alimentos básicos para que poida facer a cea sen ter que correr ata a supermercado. Estes elementos deben almacenarse nun lugar fresco, escuro e seco, que é a definición dun despensa. Se non tes unha despensa separada na túa cociña, deixe de lado un armario ou cuarto pequeno para este fin.
Asegúrese de marcar a data de compra nos elementos que almacena na despensa.
Xire de vez en cando o stock, empregando estes alimentos na preparación diaria de comida e reemplazándolos por novas compras. Lembre que mesmo os alimentos enlatados e secos non duran para sempre. Pero tamén recorda que as datas "mellor por" en produtos enlatados non significan que o produto estea mal . Estas datas só significan que o produto aínda é seguro para comer, pero non será de primeira calidade.
Manteña un taboleiro borrable montado dentro da súa despensa. Cando comeza a chegar ao final dalgúns destes suministros, escríbeo no taboleiro para que non se esgote. E pensa nos alimentos que a túa familia lle gusta comer cando almacena a túa despensa. ¡Non se usa ter moitos alimentos enlatados ou secos que ninguén quere comer!
A embalaxe de servizo único é unha boa forma de non desperdiciar os alimentos cando a refrigeración non está dispoñible ou non é fiable. Compre os frascos e paquetes de comida máis perecederos ao abrirse, pero asegúrese de ter o suficiente para alimentar á súa familia durante polo menos unha semana.
Con estas receitas de comida e Receitas de desastre , estarás preparado para case calquera cousa. Edite esta lista para axeitar os gustos e orzamentos da súa familia. A receita impresa é sandwich de Granola Wrap de manteiga de cacahuete. E é delicioso!
Pantuflas Staples
Elementos non alimentarios
- Auga engarrafada (un litro por persoa por día)
- servilletas
- utensilios de papel e plástico, placas e vasos
- bolsas de lixo
- abridor de lata manual
- botiquín de primeiros auxilios
Conservas
- grans enlatados
- aceite de oliva
- atún en conserva
- polo enlatados
- botellas pequenas de maionesa e aderezo de ensalada
- carnes enlatadas e mariscos
- caldos enlatados
- leite evaporado enlatado
- sopas enlatadas
- aceite
- zumes enlatados
- froita enlatada
- mostaza e salsa de tomate
- pan integral en conserva
- vexetais en lata
Alimentos secos
- mesturas de sopa secas
- pastas secas
- vexetais secos
- leite en po
- carne seca
- cubos e gránulos
- especias
- Mesturas de salsa seca
- pesto mesturas secas
- mesturas instantáneas de pudim
- froitos secos
- cogumelos secos
Conservas de alimentos estables
- cereais
- pasas
- pequenos recipientes de puré de mazá
- biscoitos
- couscous
- café e té
- doces e geléias
- noces
- zumes en caixa
- bares de snacks e enerxía
- manteiga de cacahuete
- fórmulas infantís e alimentos para bebés se é necesario
- salsa
- azucres
- rellenos en conserva
- galletas de graham
- xaropes e mel
- vinagres
- cebola
- patacas
- crusts de pizza prebaked (Boboli)
- pan cracker
- queixo parmesano estable
- sal
- pementa
- calquera mestura caseira de andel estable
Utensilios de cociña
- Placa quente non eléctrica
- coincidencias
- extintor
- pequena parrilla de camping
- carbón vexetal (tenda en recipiente a proba de lume)