Estes ovos facilmente axitados son cocidos en pratos individuais con crema, manteiga e queixo cheddar.
Os ovos fan un almorzo sinxelo con 2 ovos por persoa. Engade o touciño, o xamón ou a salchicha, se o desexa, ou servilos con tomate ou froita fresca. Son excelentes cun prato de feixón cocido!
Ver tamén
Estilo familiar Bacon and Egg Bake
As nosas mellores receitas de ovos de almorzo
O que necesitarás
- 4 cucharaditas de manteiga derretida
- 8 ovos
- 8 cucharadas de crema pesada
- Sal a gusto
- Pimenta negra (recentemente moída) a gusto
- 1/4 cunca de queixo cheddar (triturado)
Como facelo
- Quenta o forno a 350 F (180 C / gas 4).
- Poña 1 cucharadita de manteiga derretida en cada un dos catro pratos ou ramekins individuais. Pinchar a manteca sobre os fondos e os lados dos pratos.
- Rompe 2 ovos en cada prato. Engade 2 cucharadas de crema pesada a cada prato e despois espolvoreo con sal e pimienta.
- Ás no horno precalentado durante 10 a 15 minutos; Espolvoreo 1 cucharada de queixo ralado sobre cada ovo un minuto ou dous antes de que o prato estea feito.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 358 |
| Total de graxa | 30 g |
| Graxa saturada | 16 g |
| Fat non saturada | 9 g |
| Colesterol | 476 mg |
| Sodio | 342 mg |
| Hidratos de carbono | 2 g |
| Fibra dietética | 0 g |
| Proteína | 18 g |