Grans, leguminosas, arroz e feixóns
Confío en ensaladas de prato principal durante os meses de primavera e verán. Hai algo tan marabilloso de facer unha ensalada a primeira hora da mañá e deixalo arrefriar e marinar durante todo o día. Entón, á hora de cear, todo o que fai é tirar a ensalada da neveira, engadir algúns paus e está comendo. É case tan bo como un crockpot. E estas ensaladas permanecen na heladera por ata 3 días.
Teño notado que a maioría das miñas recetas de ensalada usan un aderezo a base de mayonesa.
Hai unha boa razón para iso: eses son os tipos de ensaladas que me gusta o meu marido. Cando fago un aderezo a base de aceite, adoita engadir algunha maionesa á ensalada á mesa. Cando fago unha ensalada cremosa aderezándome, podo controlar o contido de graxa usando o iogur e o baixo contido de graxa maio e non pode dicir a diferenza. Por suposto, agora sabe! Probe concentrar máis en ensaladas non-maio esta vez.
Estas excelentes receitas de ensalada céntranse en grans como cebada e arroz, feixón e leguminosas, e pasta, con carne como acento e verduras ou froitas para a cor, o sabor ea nutrición. Podes usar calquera tipo de aderezo de ensalada adquiridos que che guste en vez de facer o teu; basta pensar sobre o que vestir sería bo gusto cos ingredientes que está a usar.
Ensaladas de plato principal
- Pollo Club Ensalada de Pasta
Esta receita fabulosa estaba inspirada nos bocadillos do club, que adoro. A tenra polo e pasta combínanse con touciño, queixo suízo e tomate de uva nun levar posto de leite.
- Ensalada de pollo de arroz salvaxe laranxa
O arroz salvaxe e mollado combínase con un pollo húmido suculento cun sabor marabilloso. - Ensalada de camarón de camarón
As vinagretas de Tarragon saborearán esta ensalada fresca e crujiente. - Ensalada de gambas e xirasol
Ah, esta receita é tan fabulosa. Creouse no último minuto cos ingredientes que tiña na man na miña despensa e conxelador. Yum.
- Ensalada de pan italiano
A focaccia tendera e magra combínase con follas de leituga crujientes e moitas verduras nesta deliciosa ensalada sen cociñar. - Ensalada de pollo de garbanzo negro de cebada
A combinación de cebada tenra, arroz silvestre noces, pollo salgado e feixóns negros mollados nun aderezo de mostaza de mel é realmente fabuloso. - Tabbouleh de trigo Berry
As bagas de trigo son unha adición xenial a calquera ensaladas principais. Teñen unha perfecta textura magra e sabor a nuez. Pode engadir calquera carne picada e cocida á ensalada para unha comida máis substancial. - Ensalada de Pasta Cobb
A ensalada Cobb adoita estar disposto no prato. Esta receita sinxela agrega pasta con todos os sabores suculentos do orixinal e mestura-los xuntos para unha comida marabillosa. - Ensalada De Pasta De Pollo De Deus Verde
Está ben, esta ensalada é máis indulgente que a maioría, pero non podo resistir a combinación de polo tenro, moitas herbas e un aderezo de ensalada cremoso. - Ensalada Tortellini de Pollo
Combinando o aderezo de vinagreta, moita albahaca fresca, galiña e tortellini fan unha deliciosa ensalada de prato principal. - Ensalada de pollo anaranjado curried
Hai algo sobre a combinación de polo, curry e laranxa que é tan satisfactorio. O contraste de sabores, cores e texturas desta ensalada é perfecto.
- Ensalada Minestrone
Os sabores da minestrone son combinados nunha ensalada para dar un toque novo e saudable. - Ensalada de pollo cuscús
Os cuscús e os garavanzos teñen a textura máis fabulosa cando se combinan nunha ensalada cun aderezo de limón e polo tenro.