O que fai tan fácil a cazola de millo tan deliciosa é a capa de pementos de chile verde e queixo ralado no medio.
O que necesitarás
- 2 (16 a 17 onzas) latas de millo de estilo crema
- 2 ovos batidos
- 3/4 cunca de fariña de millo amarelo
- 1 colher de chá. sal de ajo
- 6 culleres de sopa. aceite de ensalada
- 1 (4 onzas) pódense chiles verdes picados e pelados
- 2 cuncas de queixo cheddar ralado
Como facelo
- Mestura todos os ingredientes excepto os chiles eo queixo.
- Dividir a mestura pola metade. Poñer a metade nun prato engrasado de 8x8x2 ".
- Mestura os chiles e o queixo; colocar sobre a mestura de millo no prato. Cubra coa mestura de millo restante.
- Ás 350 ° F por 35 minutos.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 447 |
| Total de graxa | 33 g |
| Graxa saturada | 14 g |
| Fat non saturada | 11 g |
| Colesterol | 112 mg |
| Sodio | 590 mg |
| Hidratos de carbono | 22 g |
| Fibra dietética | 2 g |
| Proteína | 18 g |