Esta cazola fácil e sabrosa está feita cunha salsa casera caseira con queixo.
O que necesitarás
- 1 paquete brócoli conxelado, 10 onzas ou aproximadamente 1 1/2 cuncas picadas
- 4 rodajas de xamón cocido
- 1/2 cunca triturada
- queixo cheddar
- 2 cuncas de salsa branca, ligazón á receita a continuación
- 2 cucharaditas de mostaza seca
- 1/2 cucharadita
- sal
- pementa
- 1 cucharada de cebola picada
Como facelo
- Cociña o brócoli ata case tierno; coloque nunha cacerola de manteiga. Top con xamón rebanado.
- Facer salsa branca e engadir queixo a salsa engrosada; Cocer a lume lento ata que o queixo se derrita.
- Engade os ingredientes restantes á salsa; Despeje xamón e brócolis.
- Baga a cacerola a 400 F durante 20 a 25 minutos.
| Directrices nutricionais (por porción) |
|---|
| Calorías | 271 |
| Total de graxa | 11 g |
| Graxa saturada | 6 g |
| Fat non saturada | 3 g |
| Colesterol | 35 mg |
| Sodio | 1.682 mg |
| Hidratos de carbono | 34 g |
| Fibra dietética | 2 g |
| Proteína | 10 g |
(A información nutricional das nosas receitas calcúlase usando unha base de datos de ingredientes e debe considerarse unha estimación. Os resultados individuais poden variar.)