Os bolos de taza primeiro fixéronse populares fai algúns anos. O concepto é sinxelo: mestura uns cantos ingredientes nunha cunca ou cun vaso e fállao para que realice un tratamento instantáneo. Estes pequenos bolos son tenros e húmidos, cunha textura que é simplemente divina.
Pastel de manteiga de cacahuete de chocolate nunha cunca é tan delicioso e tan sinxelo de facer; leva só cinco minutos ! Mantendo unha caixa de mestura de bolo na miña despensa só por esta receita; marca-lo para que ninguén pensa que poden facer un pastel do que sobra! Este bolo é húmido e rico e ten o sabor manteiga de cacahuete máis marabilloso.
Gústame rematar con unha cullerada de manteiga de cacahuete ou Nutella e deixe que se derrita no bolo. Ou pode rematar cun sorbete ou unha crema batida ou incluso facer fraude cun toque extravagante.
Aquí tes unha nota: pensei que Nutella funcionaría así como a manteiga de cacahuete na receita, pero non o fai. Algo neste produto fai que o bolo permaneza líquido, ¡así que non o probes!
Mantén os ingredientes desta receita na man para que poidas facelo sempre que queiras. Ensine aos seus fillos a forma de facer esta receita tamén (e sobre a seguridade de microondas ) e poden ter un lanche cando chegan a casa da escola ou se só teñen fame.
O que necesitarás
- 1/2 cunca de mestura de bolo de chocolate
- 2 cucharadas de manteiga de cacahuete
- 3 cucharadas de leite
- 2 cucharadas de aceite vexetal
- 2 cucharadas de mini chip de chocolate, se o desexa
Como facelo
Espolvoree unha cunca ou cunca de 1-1 / 2 cunca (12 onzas) de microondas con spray antiadherente que contén fariña. A continuación, engade a mestura de bolo de chocolate, a manteiga de cacahuete, o leite e as mini chips de chocolate á cunca ou cunca e mestúranse ben cunha bifurcación ata que a mestura estea suave.
Microondas en alto durante 1 minuto para un forno de microondas de 800 a 1000 vatios; 1 minuto e 15 segundos para fornos de microondas de 600 vatios e debaixo. O batedor saltará e a superficie será coma un bolo.
Retire coidadosamente do microondas; a copa pode estar quente. Poña a cunca no contador e deixe reposar sobre unha superficie sólida durante 1 minuto e despois come. O bolo desinflará un pouco como está. Eu gosto de chorro a parte superior do bolo con algúns Nutella para un bo toque de acabado e sabor extra. O bolo pode ter unha capa fudgy no fondo; está ben! Só tes que gozar cada bocado.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 1666 |
| Total de graxa | 125 g |
| Graxa saturada | 51 g |
| Fat non saturada | 53 g |
| Colesterol | 12 mg |
| Sodio | 710 mg |
| Hidratos de carbono | 118 g |
| Fibra dietética | 23 g |
| Proteína | 23 g |