O que necesitarás
- 2 culleres de sopa. cebola picada
- 3 dentes de allo picado
- 1 chile verde fresco, picado
- 1/3 cunca de salsa de soia
- 2 culleres de sopa.
- salsa de peixe
- 2 culleradetes. Vinagre de arroz (ou vinagre de outro tipo)
- 1/3 cunca de azucre marrón embalado
- 4 culleres de sopa. xarope de mesa (eu usei xarope de bordo)
- 2 culleradetes. almidón de millo
Como facelo
- Precalienta o horno a 275 graos.
- Mestura a cebola, allo, chile, salsa de soia, salsa de peixe, vinagre de arroz, azucre mascavo e xarope de mesa no bol. Finalmente, bata na almidón de millo.
- Enxágüe ben a carne de porco e colócaa nun prato plano. Pat secar a ambos os dous lados cunha toalla de papel. Despeje a salsa, suavemente xirando para saturar todas as partes. Consello de adiante: neste momento pódese deixar no frigorífico para adobar ata 24 horas antes de cociñar.
- Coloque un prato no centro do seu forno para asar entre 1,5 e 2 horas (observe que estas costelas poden ser cociñadas a 350º durante 1 hora pero non se chegan a case tanta ou jugosa!). A porcentaxe está cocida á perfección cando está lixeiramente nítida na parte superior.
- Salsa de proba de sabor para un equilibrio de sabores, engadindo máis salsa de peixe para un sabor máis profundo e salgadura, ou un squeeze de limón ou zume de limón moi salado para o seu gusto. Cortar rack en porcións de tamaño xeneroso e servir sobre arroz xasmín Tailandés . A salsa extra é marabillosa para cubrir definitivamente. Se o desexa, espolvoreo con cebola de manteiga finamente cortada e GAVEIXO!
Máis Costas Consellos para cociñar: Nestes días sempre lento as costelas asadas descubertas por un exterior máis nítido, pero se che gustan as súas costelas, o que hai que facer. Prepare-los como se indicou anteriormente, entón cubra a pota cunha tapa axustada ou folla. Ás 275 por 1,5 horas ou ata que estean cheas e cocidas ao teu gusto (ata 2 horas). A continuación, elimine a tapa / papel aluminio, basta con salsa, e cociña por 5-8 minutos adicionais para rematar. Isto daralle as costelas máis tenras posibles.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 222 |
| Total de graxa | 1 g |
| Graxa saturada | 0 g |
| Fat non saturada | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 2.709 mg |
| Hidratos de carbono | 54 g |
| Fibra dietética | 2 g |
| Proteína | 4 g |