Esta non é unha receita moi intensa para o traballo, pero esta combinación de mergullo con beans veganos é tan deliciosa que debe ser compartida. Chámase "30 segundos", non porque iso sexa o tempo que tarda en facer (aínda que iso tamén é certo), pero porque iso é o tempo que vai durar - é bo! O queixo de crema de marca Tofutti é un substituto de queixo de queixo vegetariano que é moi fácil de atopar na maioría das tendas de alimentos para a saúde e os almacéns .
¿ Quede o chile sobrante ? Use isto no canto do chili enlatado nesta receita: é unha boa forma de usalo todo.
O que necesitarás
- 1 14.7 onzas poden chile vexetariano (probar Amy's ou Hormel brand chili vegetariano)
- 1 recipiente de 8 onzas con queixo non leite queixo (probe Tofutti ou segue a marca do seu corazón)
Como facelo
- Combina conservas ou restos de chile e queixo crema, e combínalo ben.
- Se o desexa, quente no microondas.
- Sirva con chips de tortilla.
| Directrices nutricionais (por porción) | |
|---|---|
| Calorías | 69 |
| Total de graxa | 7 g |
| Graxa saturada | 4 g |
| Fat non saturada | 2 g |
| Colesterol | 19 mg |
| Sodio | 163 mg |
| Hidratos de carbono | 1 g |
| Fibra dietética | 0 g |
| Proteína | 2 g |